引言
青春期是人生中最重要的阶段之一，它是身心发展中最关键的时期，在这个时期里，青少年会面临诸多挑战，包括思想上的挣扎、情感上的波动、家庭关系的矛盾甚至是身心健康的问题。
这就使得青少年心理咨询变得尤为重要。而针对儿童与青少年的心理咨询不同于一般的成人心理咨询，儿童和青少年的心理咨询需要更为专业的关注和构建更具有互动性的咨询过程。幸运的是，有很多方法能帮助儿童与青少年排除自身的心理困扰，重获内心的平静和积极的生活态度。
咨询过程的意义
青少年心理咨询意义重大。尤其是心理问题严重影响他们的学业、生活和情感成长的情况下，及时的专业心理咨询能带给他们非常大的帮助。初中生王小明就是很好的例子，他在初二年级时面临着新学科的挑战，压力很大，这种压力甚至扰乱了他的睡眠和思考。在缺乏有效自我调节的情况下，感觉情绪一度失控。在得知他的状况后，他们的班主任把他介绍给学校心理咨询师，而经过专业帮助，在一对一的咨询过程中王小明得到了情感的释放和反思，安稳的睡眠和积极面对学习的态度。
这就是心理咨询过程的意义，它可以向学生们传授克服生活情感困惑和自我学习发展的技能，为他们今后的人生奠定更为健康的基础。
咨询技能和方法
心理咨询技能是咨询师的基本素养，它包含了许多技能。理解和思考这些技能不仅可以加强咨询师对青少年的认知和洞察力，更可以在咨询过程中准确地抓住重点和进行精细化的引导。
根据积累的研究和实践，心理咨询常用的技能如下：
主動倾听技能：咨询师应以求真务实的心态倾听咨询者的询问，并简明扼要的概括表达内容以便咨询者深入梳理自身问题的重心和思考方向。
情感解读：咨询师应当积极解读和感悟咨询者所表达的情感信息，识别出情感困扰的真正原因，并协助咨询者制定应对情感问题的策略和方法。
关注于过程：心理咨询与其他形式的帮助不同，咨询师应当重视过程性的细节，这些细节可能包含着咨询者难以直接表达的情感需求和他们内在世界的示范部分。
相对来说，对于青少年心理咨询而言，咨询技法增添了更多元的元素。例如，学术促进性干预就是一种帮助青少年尽早发现自己专业、学习上的兴趣并关注于多元发展的方式。与此类似的还有，认知行为干预可以帮助青少年重视自我成长和思考方式哪些方面可以自我调节，以及在与人交往中应该做哪些事情、不应该做哪些事情。
结论
青少年心理咨询对于促进青少年的身心健康和成长至关重要。心理咨询师在咨询过程中，应当重视听取和感悟咨询者的情感需求、感受、反应，协助咨询者制定有效的应对策略。这样，青少年就能在这个咨询过程中，汲取专业知识和实用技能，从而拥有更加健康、平衡、积极的成长。