青少年心理发展是一个复杂而又长期的过程，它涉及到身体、情感、社会、文化等多个方面的因素。
在这个过程中，青少年经历了许多变化和挑战，需要逐步适应和应对。
下面将从认知、情感、社会和文化四个方面来探讨青少年心理发展的动作。
一、认知方面青少年的认知发展主要表现为思维能力的逐步成熟和复杂化。
在这个阶段，他们开始能够进行抽象思维和逻辑推理，并开始具备独立思考和判断的能力。
同时，他们也开始能够意识到自己的思考和行为对环境和他人的影响，并开始尝试去理解和解决社会和人际关系中的问题。
二、情感方面青少年的情感发展主要表现为情感体验的丰富和复杂化。
在这个阶段，他们经历了许多情感上的波动和挑战，例如情感上的孤独感、自我认同感的建立、性别认同等问题。
同时，他们也开始表现出更加敏感和关注他人的情感状态，开始尝试去理解和帮助他人。
三、社会方面青少年的社会发展主要表现为逐渐脱离家庭和社会化的过程。
在这个阶段，他们开始尝试去与其他人建立更加丰富和复杂的人际关系，并开始拥有自己的社交圈子。
同时，他们也开始意识到自己的社会角色和责任，并开始尝试去扮演一个更加积极和有意义的角色。
四、文化方面青少年的文化发展主要表现为逐渐适应和理解文化的过程。
在这个阶段，他们开始意识到自己所处的文化环境，并开始尝试去理解和适应这个环境。
同时，他们也开始尝试去探索和发展自己的文化身份，例如通过音乐、艺术、运动等方式来表达自己的文化认同。
综上所述，青少年心理发展的动作是一个复杂而又长期的过程，它涉及到认知、情感、社会和文化等多个方面的因素。
在这个过程中，青少年需要逐步适应和应对各种挑战，并逐渐发展成为一个更加成熟和独立的人。