青少年心理调适期是指人类在青春期时期经历的一种心理状态。
这个时期通常是从10岁左右开始，持续到青春期结束为止。
这个时期是一个人的身体和心理都发生了变化的时期，因此需要进行心理调适。
在青少年心理调适期，身体上的变化包括身高、体重、发育等等，而心理上的变化则包括自我认知、社交能力、情绪控制等等。
由于这些变化对于青少年来说是全新的，所以他们需要花费很长时间来适应这些变化。
在这个时期，青少年通常会感到焦虑、挫折、孤独、自卑等负面情绪。
这些情绪的产生主要是由于他们对自我认知的改变以及身体上的变化所带来的压力。
此时，家庭、学校和社会都需要为他们提供支持和帮助，以便他们能够更好地应对这些情绪。
为了帮助青少年更好地适应这个时期，家长和老师需要注意以下几点：1. 关注青少年的情绪变化，给予积极的支持和鼓励。
2. 帮助青少年建立自信心和自尊心，让他们有足够的勇气去面对生活中的挑战。
3. 培养青少年的社交能力和合作能力，让他们能够更好地融入社会。
4. 建立良好的家庭关系，让家庭成员之间互相支持和理解。
5. 提供适当的学习和生活环境，让青少年能够有一个安全、舒适的成长环境。
总之，青少年心理调适期是一个人生中非常重要的阶段，家庭和社会应该给予他们充分的关注和支持。
只有这样，青少年才能更好地适应身体和心理上的变化，成为一个健康、自信、积极向上的人。