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郭老师：
你好!我现在很无助，因为我在高3上学期时我谈恋爱了，成绩都有所下降，于是我们在过完年后选择了自己学，谁也不和谁在一起。
在1摸考试时，我从80多名进到30多名，她也从50多名进到30多名。可是5.7号我们2摸了，我考的还不如1摸好，我很失望。最重要的原因是我一看到她和别的男生有说有笑时，心里很难受，特别是有的男生主动坐的他旁边，她有时也坐到别的男生旁边，我看到后真的难受的很，真的!快高考了，这几天我选择了回家5天，调整心情。另外我也忍着不看她，可是回家了我心里还是在想：她是不是不在哪个什么我了，在家爸妈都鼓励我，我也制定了计划要复习一些薄弱的知识。但是一想到2摸成绩，还有她时，我就静不下来。希望老师给予我帮助谢谢!——丛谈
丛谈同学：
您好!我可以明确地告诉您：和谐、愉悦、快乐的与异性交往，不仅不会分散精力，而且还可能激发出更多的精力来促进学习。所以我认为在临考前的这一阶段您选择和女朋友分开是不太明智的，当然其负面作用也在您的身上有了明显的表现，所以我建议您从现在开始继续和她交往!
在此您可能就要问了，这样做的结果不就影响我的学习了吗?我们绝大多数人都一口咬定“中学生谈恋爱会影响学习”!其实这种观点我并不认同!因谈恋爱影响学习的同学有没有呢?答案是肯定的!从我们所调查和研究的情况来看，影响学习的有这么几种情况：整天沉迷在卿卿我我之上的;双方都得不到师长关注和关爱的;被师长公开恋情而抵触师长的;双方情绪波动而不能和谐相处的。我们知道，恋爱中的人由于情绪和感知处于一种非常规的状态，学习、生活很容易受到情绪波动的影响，所以师长对学生谈恋爱的担心也是非常正确的!不过您已经有了切身的体验，我想您肯定会在与这个女孩的交往之中尽量控制自己的情绪和行为，尽最大可能使自己和对方时刻保持良好的心态而努力学习的。所以我建议您“从现在开始继续和她交往!”就是凭这一点做出的。
下面提出以下几点建议供您参考：
首先，运用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方，让那个女孩子为实现您们的爱而去刻苦努力，勇敢面对未来高考的挑战。同时您要与那个女孩子达成相互督促、相互鼓励、相互鞭策以及相互竞争的君子协定，使您们各自在对方的督促、鼓励、鞭策和你追我赶的氛围中，挑战自我，取得未来高考的成功。
其次，您要与那个女孩子要相互谅解因学习而对对方所产生的交往与情感上的疏忽和欠缺，尽最大可能避免不必要的冲突，以和颜悦色的神情告诉她不必担心自己。这不仅表明了您是一个懂得爱的人，而且也表明了您是一个心胸博大关注和重视长远未来的人，未来的高考同时也检验着您们创造、追求、实现和享有未来幸福、和谐、喜悦与爱的能力。
第三，当双方在学习与生活中产生不良情绪时，您要积极主动迅速处理和解决，使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中，这不仅是学习和积累自己在面对大是大非时，调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验的绝佳时机，同时也是您处理爱情和事业皆而得之、和谐并存掌控能力的检验与提高。
第四，当对方产生不良情绪或情绪无法控制时，您首先保持冷静的心态，心平气和、积极而迅速地给予疏导、关心和帮助她处理情绪，从而保证双方能够以平静的心态面对未来的高考。
第五，当对方与别的同学特别是男同学接触时，首先要从积极的方面考虑，比如请教学习问题、学习减压方法、侧面关心和爱护自己等等，当您这样考虑问题时，您就会被幸福、愉悦和快乐的心情所包围，自然而然您和她的学习潜能也就会得到充分的发挥。
第六，您要明白和做到从今以后所需要的就是以爱的神情、爱的语言相互督促、相互鼓励、相互鞭策以及相互竞争，以求达到以高涨的热情追求学习进步，只有双双都实现了自己的目标，那么他们的爱才能更进一步发展。
以上的意见和建议供您参考，您的朋友青少年心理咨询师祝您学习进步，在未来的高考中取得优异的成绩!