心理焦虑是一种常见的心理问题，特别是在青少年时期。
家长可以采取一些措施来帮助他们的孩子应对这种情况。
以下是一些建议。
1. 倾听和理解。
家长应该花时间倾听孩子的感受和想法，并尝试理解他们的情绪。
这可以帮助孩子感到被尊重和支持。
2. 鼓励孩子表达情感。
有时候，孩子可能会感到难以表达情感。
家长可以鼓励他们写日记、画画或参加其他形式的创意活动，以帮助他们表达自己。
3. 提供支持和安全感。
家长应该让孩子感到他们有支持和安全感。
这可以通过肯定和鼓励来实现，例如称赞孩子的成就，或者提供帮助和支持，当孩子需要时。
4. 鼓励健康的生活方式。
健康的生活方式可以帮助减轻焦虑症状。
家长可以鼓励孩子参加运动、保持健康的饮食和睡眠习惯。
5. 寻求专业帮助。
如果孩子的焦虑症状持续存在，家长应该考虑寻求专业帮助。
心理医生和药物治疗可以帮助孩子克服焦虑症状。
总之，家长可以通过倾听、理解、支持和鼓励来帮助孩子应对心理焦虑。
如果需要，寻求专业帮助也是重要的步骤。