作者｜简客GAKER
从前我是一名郁闷症患者，郁闷症期间承受了许多的苦楚。
今夜失眠，怎样也睡不着；想入非非，总是去想一些悲伤的工作和失利的阅历。
对自己失掉决心，觉得自己没有才能打败郁闷症，对自己的未来感到失望和失望！
没人了解，没人协助，没人支撑和鼓舞，反而有许多人责备和嘲讽！
郁闷症期间，我最惧怕的便是这样两件事了！
第一件工作便是被人劝导我记住在刚开始的那一个月里，好多人用各式各样的办法劝导我。
说我说不开的，说我想太多的，说我心眼小的，说我心里不行强壮的，说我阅历太少的，太多太多了。
我知道他们都是出于好意，可是即便如此，在这件工作上我真的一点都不感谢他们。
由于他们劝导我的办法，不是责备便是说教，不是嘲讽便是激将，这些办法不只没有起到正面效果，反而深深损伤了我。
为了不让他们的这些劝导损伤，我只能和他们说实话。
我就对他们说：“你们要是想劝导我，就什么都别说了，由于真的没什么用。”
你们知道吗，由于之前有几十个人轮流劝导我，就像审监犯相同，非要让我把一些工作想开了，非要让我简简单单的不要想太多，非要跟我说了一大堆道理。
这是在逼我，逼我立马从郁闷的状况跳出来，可是你们知道成果是什么吗？
成果便是，我不再信任他们了，不再需求他们的协助了，更切当的来讲，那不是协助，那是损伤。
我需求的协助，是我的苦楚能够被了解，我需求的是我在不信任自己的时分，有个人能够信任我，我需求的是我觉得孑立和折磨的时分，有个人能够陪着我，哪怕他仅仅静静陪着我。
我需求的协助是在我不知道应该怎样办的时分，有个人能够协助我。假设做不到这些，那就什么都不要做。我最怕的便是他人用责备和嘲讽的办法劝导我。
第二件事便是惧怕一个人呆着我是一个人住，刚开始的时分我是惧怕去人多的当地，人多的当地会让我感觉到惊骇。
后来我不肯定见其他人，由于总是被各种教育，被各种劝导，所以我就爽性不见人了，自己被自己关起来。
有段时刻我是彻底一个人呆着，身边一个人都没有，20多天时刻简直没就见过太阳，便是在晚上的时分偶然出去买点吃的。
我从来没怕过一个人呆着，可是那段时刻我一个人呆着，感觉十分惊骇，发自心里的惧怕。
我总是在想欠好的工作，听到一点动态就紧张到躲起来，还呈现了严峻的行为障碍，什么都做不了，动不动自己就惧怕到哭了，感觉自己很风险。
我是怎么打败的呢？
我不敢说我有什么好的办法，由于我便是在一次又一次溃散之后，咬牙坚持下来的。
我先是鼓舞自己走出那个房间，到路灯下看看自己孤单的身影，不断给自己加油打气。
走出去，退出来，走出去，退回来，便是这样坚持下来的，由于打败惊骇最好的办法便是面临惊骇。
我坚持训练，渐渐去习惯在人多的当地的那种惊骇感，渐渐习惯一个人呆着的时分的那种惊骇感，习惯了也就不怕了。
现在想想，我真的很走运，出于安全考虑，郁闷症患者真的需求人伴随，一个人呆着真的是十分风险的。
从前我惧怕过，惧怕一旦有人知道我是个郁闷症患者，会投来不相同的眼光，会孤立我，会把我当作是异类。
可是现在我不怕了，我很愿意把我的故事共享出来。
现在我会很自动告知他人我从前是一名郁闷症患者，他人也会问我一些关于郁闷症的工作，我会很愿意共享。
我从前是一个郁闷症患者，现在是一名抗击郁闷症的兵士。
假如你也被郁闷症问题困扰，你能够重视我！
让我们一同加油，协助更多的郁闷症患者走出郁闷，打败郁闷！