青少年是指13岁到19岁之间的人群，这一时期的生理和心理特征有很多明显的不同，下面将分别进行阐述。
一、生理特征1. 生长发育迅速：青春期是青少年生长发育的关键时期，他们的身高、体重、骨骼、肌肉等都会迅速增长和发育，男孩会出现声音变低、肌肉发达、体毛增多等特征，女孩则会开始月经、乳房发育等。
2. 食欲增加：由于生长发育的需要和代谢率的提高，青少年的食欲会明显增加，但也容易导致不良的饮食习惯和肥胖问题。
3. 性成熟：青春期是性成熟的时期，男性会出现性器官发育、精液排出等变化，女性则会出现月经和乳房发育等变化。
二、心理特征1. 自我意识强烈：青少年开始意识到自己的存在和自己的想法，开始形成自己的价值观和人生观。
2. 情绪波动大：由于身体和心理上的变化，青少年的情绪容易波动，容易出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪。
3. 社交需求强烈：青少年开始倾向于与同龄人交往，建立自己的社交圈子，并且对朋友和同伴的看法和意见非常重视。
4. 自我探索：青少年开始对自己的兴趣爱好、职业选择等方面进行探索，希望找到自己真正感兴趣的事情并且为之努力。
5. 认知能力提高：青少年的认知能力逐渐提高，开始具备抽象思维和逻辑思维能力，开始理解和思考抽象的概念和问题。
以上是青少年的生理和心理特征的简要概括，了解这些特征有助于家长和教育者更好地理解和引导青少年的成长。