恋爱是人生中很美好的事情，也是每个人都很向往和追求的事情。但大家都会说过早开放的花朵会过早的凋零，早恋成了一个敏感的词语。面对早恋，青少年、家长应该怎样做?北京心理咨询中心为您分析。
案例：
你好，我是一个读高中的学生，我很小就早恋了，但成绩一直还不错，直到高一那年，我失恋了。成绩就开始倒退。想过要戒掉早恋，但就是改不了。现在我又恋爱了，有半年多了，感情一直很不错。但这几天我总是闷闷不乐，害怕再次失去一份感情，再遭受那样一次打击。我不想失去这份感情，但又想好好学习!我该怎么办
公益心理咨询师张然分析：
早恋问题需要我们客观看待，青少年由于青春期身体的加速发育，第二性征出现，生理、心理逐渐趋于成熟，所以对异性产生好感，或建立恋爱关系是很正常的。早恋对一个的成长和能力发展是有一定益处的，比如交际能力、自我表达能力、爱的能力、缓解学习和生活压力，获得更多积极情绪等。同时，这段时期感情的纯真和美好也是一生中非常可贵的回忆。
另一方面，早恋对青少年也有一些不利影响，具体你可以思考以下问题：
1、提高自我保护意识，以及对恋爱对象的责任，不能让早恋行为给双方带来身心的伤害。在行为上，约束自己不出格，在感情上，珍惜对方。虽然早期的感情很少有能够修成正果，白头偕老的，但是在这个过程中好好对待彼此，不管以后结果怎样，让这段感情在心中留下的是美好回忆。
2、使早恋关系保持在一个适当的距离，尽量不要影响到正常的学业。关键在于，你要增强自己的核心竞争力，你的学习目标是什么，你要做出怎样的努力来达到预期目标。只有你自己变得强大了，你才能掌握更多主动权。
3、丰富自己的课余生活，生活是个多面体，有学习、感情、还有友谊、竞争、娱乐等，如果精力旺盛，可以多参加体育活动和比赛，让自己的生活更有意义更精采。这样的结果可以弱化感情对你的影响和纠结。
总之，顺其自然，过好每一天，做好规划，成长自己。