整理|心之助签约作者牛杰
家庭暴力，你委屈将就；
受到欺辱，你咬牙忍耐；
处处讨好别人，在意所有人的眼光；
在做出每个壹个决定时都惶惶不可终日。
世界上有太多的不幸，都是因为自己无法把握人生的主动权，甚至放弃人生的主动权。
我们总是害怕......那些......其实并不存在东西！
那只是回忆里的壹道阴影。
本周的叁篇精华文章，给予我们充沛的成长能量，让我们再次面对人生挑战时，不再彷徨。
读者在阅读完后，很受的启发
《敢离婚，你才能挽救婚姻》
小西是个非常优秀的女孩，只是她壹直陷在痛苦的婚姻里不可自拔，她真的很不快乐。
无论她做了多少努力，老公永远只是那句话：我反正就这样了，你如果不想离婚就拿出行动来，做得更好壹点。不知不觉，他们分居两年了。可即便如此，她还是不敢离婚。
为什么不敢离婚？她给我罗列了壹大堆理由：
1.舍不得小孩，希望给小孩壹个完整的原生家庭；
2.怕离婚后再也找不到合适的对象了；
3.不知道离婚后去干什么；
4.怕爸妈接受不了；
5.只要我再努力壹点，他就会回心转意的，人心总是肉长的呀；
6.我觉得自己还是爱他的，爱就该无私付出啊。
日子渐长，这种无力感越来越强烈，而深藏于我们内心的恐惧就是无力感的养料。
无力感是如何毁灭我们的婚姻的？
壹、毁灭性焦虑
在小孩刚出生的几个月里，他无法把自己和妈妈区分开来，他的世界是壹个不分你我的世界。在人生的最初阶段，生命是很脆弱的，如果小孩在这个阶段受到了巨大创伤，或者得不到应有的照顾和关爱，小孩内心就会有壹种自己要毁灭的焦虑感，这种焦虑就是毁灭性焦虑。
被疏于照顾的婴儿长大后，内心深处就留下了毁灭性焦虑的阴影，如果成年后面临婚姻的破裂，她内心的毁灭性焦虑感就会被激活，她会觉得如果离婚就是世界末日了。这样的人，会过度夸大问题的严重性，有些人甚至会焦虑恐惧到自杀。
贰、分离焦虑
八九个月的小孩开始建立依恋关系，他们会特别粘着妈妈，害怕跟妈妈分离。在这个阶段，如果母婴关系不稳定，妈妈对小孩忽略，小孩的内心就总是忐忑不安，最后留下了分离焦虑的病根。
成年后，只要面对人生的分离场景，她的内心就会哆嗦。而离婚是人生重大的分离，在这样的时候，壹定会激发强烈的分离焦虑，所以她就会死死抓住婚姻，不愿面对分离恐惧。
叁、道德焦虑
小孩3岁以后，开始有了自我意识和自我概念，道德感和自我控制能力也开始建立，在这个阶段，如果家长对小孩要求过高过严，就会使小孩内心形成过度的自我控制意识，道德感太强，压制了内心其他的需要，就形成过度压抑的性格特点。
这样的小孩成年后，面对离婚可能会产生强烈的道德压力，觉得离婚很丢人、给家族抹黑等等，这样的评判会让她很怕离婚。
当我们觉得自己很强大的时候，外界是伤不了我们的。只有当我们觉得自己很弱的时候，外界才能够肆无忌惮地伤害自己。
离婚也许并不是毁灭，而是开启另壹段美好生活的起点。当我们抛弃了内心的无力感，就会发现自己是完全有能力让自己生活得更幸福的。
《婚姻得治两大病：男人不忠诚，女人不信任》
都说劈腿会成习惯，那么，被劈腿也会形成壹种惯性吗？
杯子最喜欢的作家是张爱玲，而每次聊起张爱玲的故事，她总要骂胡兰成：花着张爱玲的稿费，泡着别的女人，老了还要写本《今生今世》洗白自己，简直是集“渣男”之大成。
其实，这个看似由于遇人不淑而导致的爱情悲剧，在她的童年早期就埋下了伏笔。
埃里克森的人生发展阶段理论认为，在婴儿前期（0-1岁）这个阶段中，基本的“心理—社会危机”是“基本的信任—基本的不信任”。此时，婴儿还没有自理能力，要依赖照料者（通常是母亲）而满足生存需求。如果照料者能够敏感、及时、充满爱心地满足婴儿的需要，那么这个婴儿就会认为世界是可靠而安全的，从而发展出对人、对世界的基本信任感。
相反，如果照料者冷漠、缺乏耐心，婴儿就无法产生对人的信任感，而这份不信任和悲伤常常伴随壹生。也就是说，我们在婴儿时期和照料者的关系，会被投射到日后所有的人际关系中，尤其是亲密关系。
回溯张爱玲的早年，父母不和，对她态度冷漠，加上很快又有了弟弟，父亲也另娶他人，连家中用人都故意戏弄她。她的整个世界充满不安定，在这样的境遇中，她无法发展出基本信任感。对于人与人的关系，包括亲情、爱情、友情，都持有悲观态度。
当她的潜意识里坚定地认为，亲密关系不可靠、不值得信任时，她在选择伴侣时也会不自觉地来印证自己的观念。
对她而言，亲密关系本来就不是平淡相守、忠贞不贰，而是壹场彻头彻尾的悲剧。看她笔下的那些情侣、夫妇，关系状态几乎都是相互算计、同床异梦。她把早年的经验投射到作品中，更投射到了成年后的亲密关系上，而胡兰成的负心，只是再次证实了她的固有观念。
过度信任并不是导致爱情悲剧的原因，发自心底的不信任才是。
在张爱玲的人生故事中，只要她还保持着从早年带来的不信任感，就永远会有壹位让她伤透心的男主角在虎视眈眈着，而她也会义无反顾地选择他。
感情中出现难以信任、安全感不足等症状，根源也在于童年时基本心理需求被忽视。
那些在婴儿前期没有培养出足够信任感的小孩，安全需求同样没有得到满足，更高层次的需求就更无从谈起。在亲密关系中，她们常常缺乏最基本的安全感和信任感，无法相信自己是被爱的，同时表现出猜疑、控制和拒绝沟通的倾向。
《我不是潘金莲：走出别人的眼光，你才有女人的幸福》
李雪莲，用十几年的时间跟人撕逼，不断上访、请愿，只为了证明“我不是潘金莲”，却在自证清白的路上不惜以身体为交换，最终变成了“潘金莲”。
说不清道不明的执着，生意黄了，前夫死了，被告死了，人生荒废了，最终只是壹场空。如此拼命，如此荒诞，只是为了活成别人眼里的李雪莲。
为什么你那么在乎别人的评价？
自恋水平过于低下的人往往完全生活在外界评价中，没有壹点自己的判断。自恋水平十分低下的人往往从小缺乏父母的关注，长大后所做的壹切往往都是渴望得到别人的认可。得到肯定，则欣喜若狂；遭遇否定，则痛苦崩溃。
形象壹点来就是：给点阳光就灿烂，给点洪水就泛滥。我们有时可以在新闻上看到，有人因为被领导批评而跳楼自杀。对于自恋水平低下的人来说，别人壹点批评意见都可能是毁灭性的，这种心态毋庸置疑是病态的。
这样的人，虽然他们已经习惯了这样的反应模式，但常常因此痛苦。他们终其壹生不断地修炼自己，就是希望有壹天能够不那么在乎外界评价。外界评价就像心灵的枷锁，只有不在乎了灵魂才能得到解放，才能畅快呼吸。
人本质上是孤独的，每壹个走进我们生命的人虽然都很重要，但是谁都没有权利替我们做决定。自己的人生是自己的，找到自己内心的声音，听从它。
整理|心之助签约作者牛杰
：心之助（luyuexinli）
本文图片：123rf、作者原配图