青少年疏导心理方法：1. 倾听：青少年经常感到被忽视或不被理解，因此倾听是解决问题的第一步。
家长、老师或心理咨询师应该耐心听取他们的想法和感受，理解他们的困惑和担忧。
2. 表达感受：让青少年知道他们的感受是合理和重要的，不要批评或责备他们的情绪。
鼓励他们用言语、写作或艺术表达自己的情感，这有助于他们释放负面情绪，减轻压力。
3. 提供支持：青少年需要支持和鼓励，以帮助他们建立自尊心和自信心。
家长和老师可以帮助他们寻找解决问题的方法，或者提供积极的反馈和鼓励。
4. 培养兴趣：让青少年发现自己的兴趣爱好，并支持他们去实践。
这可以帮助他们增强自尊心，找到自己的价值和意义。
5. 建立信任：青少年需要信任和尊重，而不是批评和惩罚。
建立与他们的信任关系，让他们知道他们可以随时向你寻求帮助和支持。
6. 培养积极心态：鼓励青少年积极看待问题，寻找解决问题的方法，并相信自己有能力克服困难。
7. 寻求专业帮助：如果青少年的问题超出了家长和老师的能力范围，应该寻求专业心理咨询师的帮助。
他们可以提供更深入的支持和指导，帮助青少年克服困境。