青少年是人类成长过程中的一个重要阶段，对于他们的心理特征和训练特点的了解和应对是非常必要的。
以下是关于青少年心理特征和训练特点的一些重要内容。
一、青少年心理特征1.自我意识增强：青少年开始意识到自己的存在和独立性，并开始探索自我。
2.情感波动大：青少年情感波动大，容易受到外界环境的影响，情绪不稳定。
3.好奇心强：青少年对新事物的好奇心强，渴望探索未知的领域。
4.自我评价高：青少年对自己的评价比较高，但也容易受到他人评价的影响。
5.自我中心：青少年往往以自我为中心，难以理解他人的感受和思想。
6.社交需求强：青少年对社交的需求强烈，渴望与同龄人建立联系。
7.面对压力能力弱：青少年面对压力时，容易感到无助和无能为力。
二、青少年训练特点1.培养自信心：青少年的自我评价比较高，但也容易受到他人评价的影响。
因此，培养他们的自信心，让他们更加独立自主，有利于他们健康成长。
2.发展兴趣爱好：青少年对新事物的好奇心强，对各种兴趣爱好的探索也比较积极。
因此，家长和教师应该鼓励他们发展自己的兴趣爱好，激发他们的学习热情。
3.多元化教育：青少年的发展需要多元化的教育方式，包括学习、体育、艺术等多方面的培养。
这样能够全面发展他们的潜能，提高综合素质。
4.注重社交培养：青少年对社交的需求强烈，家长和教师应该注重社交培养，帮助他们建立健康的人际关系，发展良好的社交技巧。
5.注重心理健康：青少年的情感波动大，面对压力能力弱。
因此，注重心理健康的培养，帮助他们正确处理情感问题，增强抗压能力，是非常重要的。
以上就是关于青少年心理特征和训练特点的一些重要内容。
对于青少年的教育和培养，需要家长和教师共同努力，从多个方面入手，全面提高他们的综合素质，使他们健康成长。