青少年是一个心理易受影响的群体，他们由于身处于成长和发展的关键期，往往会面临很多复杂的情感和心理问题。
因此，中学生青少年心理疏导是非常必要的。
以下是一些可行的方法：1.倾听和关注倾听是疏导中最基本的方法之一。
青少年往往需要有人能够倾听他们的心声，关注他们的情感需要。
此时，家长、老师、辅导员等成年人应该尽可能地多关注、多问询，并且给予积极的回应和支持，让青少年感受到被关注和被重视。
2.鼓励表达和沟通让青少年学会表达和沟通也非常重要。
他们需要有一个安全、开放、互相尊重的环境，让他们可以自由地发表自己的想法和感受。
在这个过程中，我们应该以开放的态度去倾听，不要轻易打断或批评，要尊重他们的想法和自由。
同时，我们也可以通过分享自己的故事、经历或者提供一些合理的建议，来帮助他们更好地理解和处理问题。
3.注重情感教育情感教育是青少年心理疏导的重要内容之一。
在学校和家庭中，我们应该注重情感教育的培养。
这包括帮助青少年认识自己的情感和情绪，并且学会如何控制和表达他们的情感。
同时，我们也可以通过一些情感教育课程、活动或者游戏等方式，来帮助他们更好地理解和应对情感问题。
4.提供专业的帮助在某些情况下，青少年可能需要更专业的帮助。
例如，他们可能面临着严重的心理问题，如抑郁、焦虑、自闭等。
此时，我们应该引导他们到专业的心理咨询机构或者医院去寻求帮助。
同时，我们也可以提供一些有用的信息和指导，来帮助他们更好地了解和应对这些问题。
总之，中学生青少年心理疏导是一个非常重要的工作。
我们应该倾听和关注他们的情感需要，鼓励他们表达和沟通，注重情感教育和提供专业的帮助。
让我们一起关注他们的成长，帮助他们健康地成长。