郁闷症不同于一般的哀痛或孤单。尽管咱们都会由于日子中的某些工作或不幸而感到哀痛，比方分手、赋闲或失掉亲人，可是当或人每天感到哀痛或失望超越两周，且搅扰到日常日子，那么其或许患有临床郁闷症。
心理学家凯里·布雷里奇解说说，有些人一生中或许只阅历过一次重度郁闷症，但对别的一些人来说，郁闷症会开展成缓慢的重复发生。“跟着每次复发，郁闷症会变得愈加严峻。某些情况下，它乃至或许成为难以医治的顽固性郁闷症。”
因而，发现郁闷症行将复发的痕迹至关重要。这样，你就能够在其进一步开展之前采纳活跃的办法处理它。
自杀主意
这是最严峻的痕迹，意味着存在严峻的郁闷。一些人常常会想自杀，另一些会方案怎么损伤自己。当人们感到毫无希望并且对从前喜爱的事物失掉爱好时，最有或许呈现自杀的主意。假如自己或周围的人意识到自己有自杀主意，请当即寻求医疗协助。
睡觉改变
睡觉习气改变也是警示痕迹之一，比方失眠、难以入眠或嗜睡。并且睡觉不足会引发或恶化其他与郁闷有关的症状，比方疲惫。你是否躺在床上想入非非睡不着？是否过度嗜睡不想脱离床？请与医师评论这些症状，假如这是郁闷复发的症状，药物和说话疗法或许会有所协助。
阻隔和畏缩
你不想脱离房间？即便简略的对话也感到吃力？当家人企图招引你外出时，你是否总是撤离到你的房间？一个强壮的社会网络是重要的，失掉高兴的活动或许指向郁闷症。你需求寻觅一个支持者，它能够让其他人了解你正在阅历的工作。
烦躁，易气愤
患者脾气发生改变，或变得小心眼，或变得烦躁易怒，无故发脾气，喜爱争论，心情控制能力下降，没有耐性，易激动，日子中常常与家人或搭档发生冲突，无故打孩子、摔东西等。
对平常感爱好的活动失掉爱好
患者呈现郁郁寡欢，爱好索然，对本来感爱好的活动没了爱好，喜爱打牌的不再去找人打牌，喜爱垂钓的不再自动去垂钓，对相关物品如牌具、渔具也不再保护爱惜，乃至把心爱的东西送人或丢掉。