信任许多朋友都有搜集和贮藏物品的习气。还记得儿时搜集的那些心爱之物吗？糖块的包装纸、果香味儿的橡皮擦、爽性面里的卡片、不能中止的连环画、一切的玩具车、各种洋娃娃……儿童开端搜集或贮藏物品的行为往往从2岁开端，一向继续到6岁左右，乃至更晚、直到小学结业。当然，其实长大后的咱们也会保存一些搜集物品的习气，比方喜爱的笔、便签、笔记本等。而从新闻报道中咱们也常常看到，部分老年人会搜集各种物品，废纸、纸皮箱、易拉罐、废木板、旧家具，乃至是日子废物等。
这种从儿童和成人身上都能观察到的典型行为，可能是进化过程中保存的成果。在人类的进化进程中，物品被掠夺是常常发生的，搜集和贮藏生计所需的物品，大大提高了人类成功生计和繁衍的几率。可是，凡事都有一个度。和大多数人类行为相同，搜集和贮藏物品的行为也可能从一般的习气、偏好发展为病态的行为形式——强迫性囤积。
怎样判别自己究竟有没有迷失在囤积强迫症呢？
不断获取
它让咱们寓居的当地堆满了物品，书房里杂物堆积如山，客厅、餐厅也腾出来放东西，卧室、卫生间变得十分拥堵，阳台、过道上也被占满……堆积的杂物简直占有了一切的日子空间，许多当地无法运用、难以穿行，不能发挥原有的正常功用。咱们尽管知道不大合理，但看到感觉有价值的东西却又操控不住心里想要取得物品的巴望，由于操控不住激动而不断保藏；激烈巴望购买或得到免费、但当时不需求的东西。
我会回来的！
咱们难以丢掉物品、或难与物品别离，不论这些物品在别人看来是否有价值。让咱们苦楚的不仅仅是丢掉物品，还包含送给别人、送到回收站或出售等方法。分明知道有些东西永久都不会用到，但仍是有必要保存。当不得不移动或丢掉这些物品时，咱们觉得物品会遭到损伤、自己没有尽到确保物品安全的职责，或许觉得移动物品会让自己在今后要用的时分很难找到，然后发生焦虑、郁闷等负面心情。
负面影响
在个人日子方面，由于铲除东西会带来太大压力或消耗太多时刻，你会避免收拾或清洁房间，整个人日子得很不酣畅。在人际关系方面，这种无休止的囤积行为，让咱们变得越来越孤僻，不期望、也不敢让朋友到家里做客，常常因物品堆积的问题与家人或街坊发生冲突，乃至发展到足不出户或底子不与人沟通的境地。贮藏或强迫性购买东西也让咱们经济困难。强迫性囤积除了损坏咱们的正常日子，还可能对家人、朋友和社会发生影响。跟着囤积时刻逐步变长，咱们会感觉到家人很冷酷、或许会存在暴力倾向；家人也反映自己的日常活动遭到影响，家庭环境很差，乃至曾因而患病。而对社会来说，囤积也给社会带来了严重火灾危险，并给社区带来了收拾困难，影响周围环境。
假如以上描绘的状况并不是由于脑部受损、认知功用下降或其他心思疾病引起的，那咱们很可能便是迷失在强迫性囤积中了。假如发现自己或身边的朋友的保藏行为现已开端影响到正常日子，及时进行专业评价和心思咨询是最正确的挑选！
关于囤积强迫症你需求了解的8件事
1.仅在美国，囤积强迫症就影响了大约70万-140万的人群。
2.强迫性囤积症一般被认为是强迫性精神障碍的一种，由于18%-42%有强迫性精神障碍的人都有囤积的强迫性预兆。不过强迫性囤积症相同也会影响没有强迫性精神障碍的人。
3.囤积强迫症一般会从幼年或青少年时期开端，但一般都要到成年今后才会变得比较严重。
4.囤积强迫症的中心症状其实不是搜集和节约，而是惧怕把东西丢掉。关于爱囤积东西的人们来说，对丢掉物品的顾忌会触发焦虑心思，所以为了避免焦虑，他们可能会一向保存该物品不丢掉。
5.许多爱囤积东西的人都是完美主义者。在究竟什么该保存什么该丢掉的问题上，他们惧怕做过错的决议，所以他们会把什么保存下来。
6.患有囤积强迫症的人们根本不会意识到自己有这方面的缺点。一般只要当家里囤积的东西太多，影响到其他家庭成员的正常日子时，人们才会正视和评论这个问题.
7.囤积强迫症很难操控，一般的医治计划与强迫性精神障碍的相同，但医治作用不如其他强迫性精神障碍的好。
8.关于强迫性囤积症来说，认知行为疗法比药物医治要更有用。一般需求医治师去到患者也便是爱囤积物品的人家中，协助他们培育习气，进行一个长时间坚持的行为项目，来收拾家里、车里的物品，让日子更有条理化。