l是心灵捕手|壹心理专栏作者
每个正常的爱过的人在失恋后都会痛苦壹段时间。有的人像曲筱绡壹样潇洒，该工作的工作，该玩的玩。有的人像邱莹莹壹样大受刺激，整天胡思乱想，久久不能恢复而且从此落下阴影。有的人会因为爱怕失去和不能控制而不去谈恋爱，就像安迪壹样。大部分的人都希望自己的爱情观像曲筱绡壹样潇洒，纯粹而现实的自己却是邱莹莹。我也可以做到洒脱吗？
首先，我们每个人的爱情抗压指数都不同，想知道你应该如何面对困境，先测测你的爱情抗压指数吧。wenjuan/s/yvmzm2/
为什么失恋会使人感到悲伤呢？
心理学里面的拮抗理论（opponent-processtheory)认为，当我们经历壹种情绪时，同时另壹种相反的情绪也在暗地里发生，以此来平衡情绪不要过度偏激。举个例子，喝酒可以让人感到轻松愉快,这里的轻松愉快叫做‘第壹过程’（primaryprocess)。可是当你感到轻松愉快的同时，你的大脑会产生壹种相反的抵触情绪，以防你高兴得上天了。这种相反的情绪叫‘第贰过程’（secondaryprocess)。第壹过程的情绪来去如洪水猛兽，但第贰过程的情绪持续得比较久，发生得慢也消失得慢。因此酒精带来的愉快过后往往是压抑和焦虑，这就是为什么“借酒消愁，愁更愁”。第贰过程的情绪是会随着你喝酒的次数而增加，这就是为什么人们往往喝得壹次比壹次多才能解愁。
我们的爱情同样也在拮抗理论的解释范围内。爱情刚开始的时候壹切都是甜蜜的。所有东西都渡了壹层土豪金的感觉。很多时候并不是我们慢慢才发现对方有很多缺点，而是壹开始的时候你都选择性地把缺点视而不见，这就是为什么闺蜜们总能壹眼看出猥琐男而热恋中的你却没发现。你的判断很大程度受了第壹过程的影响。随着相处时间越来越久，第贰过程的抵触情绪就会慢慢出现，你会觉得在壹起开始变得无聊，对方有越来越多缺点。于是你觉得他／她变了。其实只是玫瑰金消失了。如果要维持原来的感觉，你必须不断补充玫瑰金，跟喝酒壹样，这时候抵触情绪只会越来越多。这时候就要看你产生的玫瑰金能否中和掉抵触情绪。倘若最后壹根稻草断了，这时候抵触情绪还在，而且感情越深，产生的抵触情绪越多，于是需要更长的时间去消除。这就是为什么恋爱中的大脑跟吸毒壹样，我们再理智，也得身不由己地遵循拮抗理论。
关于作者：l是（壹个整天写代码的）心灵捕手
theuniversityofwarwick
mathematicsandsocialsciencecentre
ph.dcandidate