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崔永元抑郁症自愈疗法[自残是几级抑郁]

2021-11-26 03:01:29青少年心理261

焦虑郁闷到极点的时分,多少心灵鸡汤都没用

声明:

我不卖东西,不做广告,只叙述办法和阅历,不承受恶言恶语,不喜欢的,请绕行。

多年曾经,我27,8岁的时分,在健身房训练,那个时分是我郁闷的初期,一同训练的姐姐说我,一看到你笑,我就觉得春天来了,她说的好美,但是,我心里却彻底不是那样想的,我的脑子从来没有一天是彻底明晰的,总是有那么一点不对头,浑浑噩噩的,昏昏的,总是不明晰,不过,也不是太严峻,我干脆不去想了,日子也能一天天的过。

郁闷是什么?便是你看起来很美,日子也很夸姣,但是郁闷症患者自己却感觉不到,那种叫做高兴的东西好像丢了,随同而来的,还有丢失,蜕化,心烦,消沉等等,许多许多。

但是,便是上面的这种,也都算是初级的郁闷,也仅仅小儿科。底子不算大事,有时分乃至不必医治,日子活跃一些,尽力一些,都能扛过去。我为什么这么说,由于我便是如此,前些年,便是这样的日子,也没有什么大碍。偶然身体不舒畅,硬撑着也能够过。但是真的是硬撑的感觉。

自己心里也理解,心情究竟是怎样样的。也想着医治,活跃的改动自己的主意,调整自己,但是,很抱愧,我没有越来越好,却变得越来越差,这个路上,怎样尽力,都没用啊。心灵鸡汤太多了,书也买了许多,但是,看的时分好像想理解了。往后,仍然如此,彻底没起效果的!

“假如心灵鸡汤有用,还要医院干嘛”,很抱愧,有又一次让你绝望了,医院也没用,我看过的心理医师太多了,除了开药,好像也什么好办法了。你看崔永元承受采访,说还在吃药,郁闷的药,每年都在吃,状况欠好,就得当即吃,假如好了,还会再吃药!西医的理论是,郁闷好几次,就得终身服药了,有些人,也就这么度过的此生。

究竟什么能起效果呢?医学!仍是要信任医学,信任科学,科学的范畴,永久有你不知道的东西,你永久都不知道,在国际的某一个旮旯,在发生着什么美妙的事,有人,或许有什么办法,就能处理你的问题。所以,永久不要失掉期望,只需活着,就有期望。

并且,我理解,并且认可了那本书中的观念,郁闷,也是一种病,不是脑子出了问题,是身体出了问题,虽然现在医学都说不是这样的,但是,我经过自己切身的领会,觉得书中的作者,写的,跟我的感触,如出一辙。既然是病,就光靠改动思想怎样能好起来呢?或许有人做到了,但是,抱愧,我没做到,我也尽力了,但是,没成功,我也不是没想办法,后边,会有一篇文章,独自写这个,“我都用了哪些办法来医治焦虑和郁闷”,看了之后,你就知道,我花了多少的心思,付出了多少尽力。

后来闲来无事的时分,就在网上学着给自己看手相,看自己的生命线,生命线的前端,有一个巨大的岛纹,岛纹一般都是欠好的,岛纹越大,代表患病的时刻和严峻程度越大。看了那个,我理解了,或许全部真的是命里组织,我逃不掉的,也认了。

仅有的收成,便是我得到了这么多的领会,并且,我也是走运备至,竟然让我遇到了这么一种好办法,曾经,这样康复的主意,都抛弃了,都对自己不抱期望了,便是得过且过的过日子。过一天算一天,很没种的姿态,又有什么办法呢?最大的领会,仍是那个词,“无能为力”,心有余力不足了。那么多的医师都告诉我,是我太严重,是我想太多,好吧,或许是吧。

直到,我听到了这个办法,我振奋的在网上查,买了那本书,重复的看,不是阅读,而是逐字逐句的看,很爱惜的看。

但是,书里边的写的东西,比方,“肝结石会让人郁闷,在排完了结石之后,你会发现,没有什么事,能够让你气愤”,这样的文字描述,假如你不去亲身的测验,你也无法领会太深。这个国际上,底子没有感同身受这件事,除非,你亲身阅历。

或许有人会说我胆子大,什么都敢测验。真的不是,由于我其时处在最低谷,我快死了,实在是太难受了,而这个办法,又没有什么危险性,也不是吃药,不会有什么反响,我就豁出去了。只需能好起来,我是无论如何要试一试的,成果,就到了今日这样的成果,或许全部都是命运组织。

信任我,依照书上面的内容做,你也能重回人生。

别的,书里边的办法,我做了一些改进,施行起来,更快捷,比方,不必榨苹果汁,直接吃苹果就好,当然吃苹果的一起再喝苹果汁也能够,多多益善的,苹果汁起效果的,是里边的苹果酸,它的效果,便是软化结石,你吃的越多,软化下来的结石就越多,这是功德。比方不必运用泻盐,就用中药番泻叶就能够。随意的中药房都能买到。

并且,我还结合了中医的经络理论,配合着经络击打(击打胆经和肝经)和按摩心包经,会让你更舒畅,好得更快。

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