大河网讯 13岁女孩因与同学产生对立喝百草枯，那面对同学之间的对立该怎么处理？孩子呈现背叛、厌学，家长该怎样去引导孩子？2021年10月10日是第30个国际精力卫生日，本年主题是“芳华之心灵，芳华之少年”，当天《健康半月谈》直播栏目走进河南师范大学隶属中学，约请河南省精力卫生中心、新乡医学院第二隶属医院院长王长虹，该院精力科主任张建宏，河南师范大学隶属中学心思辅导室姜好敏教师为学生们上了一堂心思健康课。
怎样才算是心思健康？王长虹介绍，心思健康对成人和青少年都是相同的，心思健康在生物学基础上讲，首要没有疾病，相对健康；第二，心思上是安静和平稳的，比较安稳；第三，社会适应能力是杰出的。智力要正常，心情要安稳，行为和心思要调和，有充沛的阅历和膂力来应对现有的学习压力和环境。心思健康的规范包含智力正常，心情杰出，人际调和，适应环境，品格完好。
少年也识愁滋味
现在青少年存在着哪些心思健康问题？我国儿童青少年全体精力妨碍盛行率为17.5%，王长虹说，从临床上得知，青少年精力问题首要体现在睡觉问题，包含入眠困难、醒得早、多梦等，焦虑、烦躁不安、坐不住。别的会呈现时间短的心情问题，包含心情低落、没精力、萎靡不振、不愿意学习，动力缺少。有同学会呈现头晕、厌恶、胃不舒服、心慌等躯体方面的体现。有孩子体现出芳华期一些困惑，比如对网络的过火依靠、早恋的现象等。
实际上，王长虹说，这些状况只需不过火，就构不成疾病，仅仅问题罢了，进行交流交流来应对也或许很快就过去了，但假如问题不及时处理，很或许就构成了困惑和构成妨碍，这时就需要处理。
心思辅导室姜好敏教师现场共享，学生咨询比较多的心思健康方面的问题，常常是心情或行为上的问题，比如说重复收拾东西，或许说重复关门，有的是拔自己头发、咬自己手指甲，还有拿刀子划自己手臂等。
走进孩子的国际 与孩子共情
家长们该怎么及时了解青少年的心思状况？当孩子呈现因人际关系或许学习压力大而心情不稳、烦恼，许多家长觉得孩子比较矫情，有吃有喝，学习环境又好，还提出什么诉求。张建宏说，其实，这是用成人的视点来考虑孩子，站得高、望得远，成人眼中的国际和孩子心目中的国际是不相同的。家长要用开展的眼光去看待孩子问题，和孩子做朋友，及时地给孩子进行交流，走进孩子的内心国际，来领会他面对的学习压力和困难，才能与孩子共情。
“当孩子觉得你不是一个以爱的名义施行操控的管理者的时分，就会主动地把自己的心思困惑和问题对你倾诉求助。”张建宏说。
这堂课让咱们觉得很温暖
现场，河师大附中学生听完这场直播课后纷纷表示：“这堂课让咱们觉得特别温暖，感触到了整个社会对咱们青少年集体的关爱，觉得如同什么困难都不怕了相同，十分有劲！”（尧青）