郁闷症心情失控，或许并不是郁闷症。每个人或许都有过郁闷心情，但不是每个人都得过郁闷症。郁闷心情和“郁闷症”是有很大差异的。许多人惊骇“郁闷症”，由于近年来，郁闷症带走了许多生命。
郁闷症开展的5个阶段第一阶段：忽视感触
人是群居动物，需求他人的注重，需求与他人依偎着才干持久日子。当一个人没有得到他人的注重，或许当你认识到你很懊丧或许人们不注重你的感触时，简单发生心情低落和认知歪曲。时刻一长，往往变得少言寡语、性情烦闷、脾气暴戾等。但大多数人的挑选是憋在心里。当心情高涨时，把它压下去，伪装不发脾气，伪装漠然置之。你觉得压下去不要紧。事实上，心情总是存在的，只是在后台运转，你暂时看不见。
第二阶段：小事引发大心情
一件很小的作业会让你感到很苦楚，惧怕他人会以为你不讲理。会愈加尽力地逼迫自己变得正常，并尽力按捺巨大的负面心情。这样的人往往会在心里积累负面心情，等积压到必定程度，一次性迸发。慢慢地，就没有剩余的精力去日子了。
第三阶段：心情溃散
会呈现心情迸发（心情溃散）。尽管你不想，但你一向无法控制它。会不分时刻与场合的大发脾气，大哭大闹。心情溃散也会导致朋友越来越少，作业（或学习）的成功率也越来越低。这时，人们会十分惧怕，悍然不顾地去抓那些东西，但又抓不住，这让人们特别失望。
第四阶段：功能性紊乱
社会才能从第二阶段降低到第四阶段，学习才能和作业才能逐步损失。还将开端失掉注意力，记忆力下降，举动才能为零。那时，将彻底失掉全部的爱好，会在床上躺一整天，乃至没有力气吃饭。许多人撑不住这一阶段而挑选自杀。
第五阶段：抵抗全部
表面好像没有反常，像正常人相同，吃得高兴，笑得高兴，但心里却变得麻痹，神经质，关于绘画、音乐、电影充满了逝世、梦想。
“不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来，如此，安好”。咱们更应该多协助那些得了郁闷症的朋友或亲人，不要旷费人生，懂得爱惜，愈加尽力的笑着面临日子。