据我国中小学生视力不良动态改动规则查询显现：近30年的视力不良均匀添加了33.94%。我国近视发病率约为33%，是国际均匀水平的1.5倍。据央视13频道新闻1+1报导，我国儿童青少年整体近视率为53.6%，高中生近视率高达81%，近视患者达6亿，居全球榜首。统计资料显现，高达75%的在校学习是经过视觉体系完结的，一旦视力妨碍构成，对孩子未来日子的心思冲击是不可估量的。每多一位近视患者，对一个家庭来说添加了一个近视眼的成员，对一个国家来说许多孩子面对视觉妨碍的现象，将使一些特别范畴的人才选拔变得困难重重。
一、近视是怎样产生的？
构成学生视力不良的要素主要有：遗传、校园与家庭环境、课业负担、户外运动缺少、养分缺少、用眼卫生、挑食、偏心甜食影响养分吸取等，但凡对眼部构成负荷的情境都能够对视力构成影响，不良用眼时刻超越30min就能添加近视屈光度。
二、把近视生组织在前排座位是为了维护眼睛？
眼睛对5米左右的物体所反射出的光线，不需求调度眼部肌肉群和视觉神经，就能自然地将物像呈现在视网膜上。而5米以内的间隔则需求调集眼部的肌肉和神经，愈加引发视觉疲惫，使近视进一步加剧。所以将近视的孩子调整方位到前排是一种对视力有害的行为。
三、近视了配一副度数略高一点的眼镜对吗？
咱们的身体有很强的习气能力，比方从光线很暗的房间走到亮堂处，眼睛会很自然地眯起来，使进入眼球的光线削减，可是咱们很快就能习气，正常地睁眼看国际。同理，配一副度数略高一点的眼镜的确能使咱们更明晰、亮堂地看清周围的事物，但这也需求咱们经过调度眼部肌肉来习气这种明晰的状况，一旦眼部的肌肉继续严重，随同的副作用就是你很快发现这副眼镜现已让自己看不清了，所以你需求再换一副更高度数的眼镜……没错，眼镜店需求你这样的客户。
正确的做法是配一副度数相匹配或略低的眼镜，在需求的场合时才加以佩带，例如：阅览、学习、作业等，不需求用届时，让眼睛习气这种略带含糊的状况，让眼睛歇息一下。当然，假如你不加以纠正不良的用眼习气，例如不正确的坐姿、暗淡的用眼环境，那么度数的添加是不可防止的。
四、戴眼镜是纠正视力仅有的方法吗？
现在医学界普遍以为得了真性近视之后视力的康复是不可逆的，一般选用的视力纠正方法为戴眼镜、激光医治、药物医治。而许多成人关于戴近视眼镜有一种很强的感触：起先看得很清楚，可是渐渐地又看不清了，需求替换更高度数的镜片，如此眼睛的度数一向攀爬向上，视力越来越下降，有的人乃至到了近千度。而高于600度的高度近视是致盲的主因：高度近视后眼球轴距拉长（眼球长度每添加1mm，近视度数添加300度。近视者眼球外凸是最直观的感触），视网膜、头绪膜萎缩，玻璃体变性，在外力的作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜简单构成一个个裂孔，导致视网膜掉落而致盲。所以高度近视者应尽或许防止打篮球、跳高、踢足球、跳水、蹦极、羽毛球等剧烈运动项目。一同高度近视简单引发青光眼、黄斑病变等多种或许致盲的疾病。
激光医治也是视力纠正的方法，许多术后的患者反映：假如不留意用眼卫生的话，视力下降的也是极有或许产生的。激光手术仅仅改动了角膜的聚光性，但不能改动眼轴拉长的解剖结构。并且做过激光手术之后无法再次手术，只能挑选佩带眼镜。所以激光医治并非一了百了的方法。
五、还有什么方法能够解救我的眼睛？？
①、劳逸结合：聪明的你现已发现了，为什么咱们的眼睛看不清了，对，疲惫！当咱们看不清的时分，是咱们的双眼在宣布信号：主人，我累了，我需求歇息。假如你不理睬这种声响，那么你的眼睛就用近视这种方法来回应你的不保护。除了先天原因之外，视力的下降主因是疲惫。那么咱们只需歇息就能康复视力吗？优质可足够的睡觉是维护视力的榜首项作业，其次每作业30分钟左右就应让咱们的眼睛得到恰当的歇息，比方由近及远地看一看绿色植物，瞭望一下远处，打个呵欠、伸一伸懒腰，让眼泪潮湿一下咱们的眼球。每天确保2小时的户外运动，能很好地放松咱们的双眼。
②、食补有方：日常饮食也需求留意养分咱们的双眸，比方多吃一些富含维生素A的胡萝卜、富含维生素C的菠菜，富含叶黄素的南瓜，还有海产品、生果等，留意膳食均衡和多样化。现代医学临床证明：桑葚有很好的补养心、肝、肾，及养血祛风的成效。对降脂和减轻神经虚弱、耳聋目炫、须发早白、内热消渴、血虚便秘均有显着作用。桑葚入胃能弥补胃液的缺少，促进胃液的消化和肠液排泄，增进胃肠活动，因而有补益健壮之功。挑食会使养分补给失衡，然后简单导致身体发育不均衡，眼部养分缺失。
③、中医理疗：“肝开窍于目”，眼睛和人的五脏六腑有着密切联系。中医以为近视的机理是：过用眼力，久视伤血，血伤气损，致使目中神光不能发越于远处；肝肾两虚，禀赋缺少，神光虚弱，光华不能远及而仅能视近。相应的中医疗法有辩证论治的药物疗法和按摩、针灸等。
④、心思介入：根据近视成因中心思压抑的机制，使孩子出于厌学心思产生视觉逃离现象，相同的一种现象是，一个孩子由于不喜欢一门课的教师，然后这门课的成果会相对变差。另则，视力的下降往往关于眼部肌肉和视神经的疲惫。综上所述，心思疗法中的催眠技能能协助孩子更好地缓解学习压力，深度放松眼部肌群和视神经，加上中医理论相似针灸的穴道影响疗法，能使视物得到改观，特别针对9-14的青少年作用更为显着。国家二级心思咨询师白宛灵的课程一个调度周期不少于5次，每次间隔不超越7天，一次调度时刻不少于60min。
维护视力，养成杰出的用眼习气至关重要，阅览和书写时坚持身体姿态规矩，眼睛与书本应坚持30cm左右的间隔，不在走路、搭车等晃动或暗淡的环境下阅览。
假日是孩子视力的“分水岭”，让咱们一同更好地保护心灵的眼睛！