2020——2021学年第二学期
《心思健康》期末考试
班级 名字 分数 一、单项挑选题（每题2分，共20分）
1.当人的心境极度苦楚和哀痛时，往往经过大哭来开释心头的重负。这是何种心思调适的办法（ ）
A 合理发泄
B 自我检讨
C 心思暗示
D 认知疗法
2.以下归于合理的心境表达方式有（ ）
A 喝酒
B 和所有人倾吐
C 找朋友倾吐
D 打游戏
3..假如咱们在日子中与爸爸妈妈发生冲突，正确的做法是 （ ）
A、以强硬的心情顶嘴
B、对他们不理不睬，冷淡相对
C、离家出走
D、尽力抑制自己，过后再沟通
4.在不高兴时，把注意力搬运到愉快的或其他不会令自己愉快的作业上去，这种心思调适办法叫做（ ）
A.发泄法
B.沉着操控
C.活跃暗示
D.搬运调控
5.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告知咱们交往时要注意运用（ ）的艺术。
A、举动
B、言语
C、肢体
D、金钱
6.当人的心境极度苦楚和哀痛时，往往经过求助校园心思咨询教师来缓解心里的苦楚。这是何种心思调适的办法（ ）
A自动寻求心思帮助
B 合理发泄
C 活跃心思暗示
D 沉着调控
7.小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护卫沉痾的妈妈到医院住院而晚到校半小时，班主任李教师不问状况就当着全班同学批评了他，他对教师的做法很有定见。他应该挑选下列哪一种办法才干正确化解和教师的对立？( ）
A．惧怕教师，不作任何解说
B．记恨教师，寻找机会报复
C．藏在心里，从此郁郁寡欢
D．找教师坦白沟通，阐明迟到原因
8.考试中，张同学因过度严重而没考出就有的水平，乃至很简单做的标题都会失误。这是阐明（ ）
A、人不能有任何心境
B、心境都是消沉的
C、心境是无法调控的
D、不良心境会影响人的正常水平的发挥 9.面临升学与作业的挑选，你预备好了吗？对此知道正确的是（ ）
A．全部顺从其美，没必要考虑
B．全部遵从爸爸妈妈的定见
C．依然故我，听不见任何人的主张
D．依据自己的成果、喜好、专长和别人的主张做出稳重挑选
10. 要想挑选一份合适自己的作业，有必要从（ ）开端。
A．考虑薪水凹凸
B．挑选作业地址
C．看有没有知道的人
D．了解自己的性情、技术和价值观
二．判断题（每小题2分，共20分）
1.就健康而言，身体健康是中心，心思健康是根底。（ ）
2．心思健康是动态的，会因年纪、性别、社会、家庭等方面改动而改动。（ ）
3．只要性情内向的人才简单患心思疾病。（ ）
4．诉、动、哭、喊四种办法能够缓解压力，调适心思状况。（ ）
5．心思健康的一个重要标志便是喜爱自己和悦纳自己。（ ）
6．偶然呈现了一些不健康的心思和行为，并不意味着有了心思问题。（ ）
7．所谓“悦纳”自我，便是要以为自己的全部都是好的。（ ）
8．生长过程中，咱们应该取长补短，开掘本身潜能。（ ）
9．不管在是在学习、日子，仍是今后的求职工作中，咱们都可能会遇到各种困难和波折，只要学会活跃面临，日子才会充溢阳光。（ ）
10．面临波折最好的办法是先进行客观镇定的剖析，找出原因，然后再想办法弥补或处理，最好不要盲目有采纳举动。（ ）