青少年心理辅导可以帮助青少年更好地处理自己的情绪和心理问题，从而提高他们在生活和学习中的适应能力和心理素质，但是否真的有用需要分情况来看。
首先，对于一些轻度的心理问题，如紧张、焦虑、失眠等，青少年心理辅导可以起到较好的缓解作用。
在辅导师的指导下，青少年可以学习到一些有效的自我调节方法，如深呼吸、放松训练等，从而减轻自己的心理负担。
同时，辅导师也可以通过倾听和引导的方式，帮助青少年更好地理解自己的情绪和心理状态，从而找到更好的处理方式，使自己更加健康。
其次，对于一些较为严重的心理问题，如抑郁、自闭症、焦虑症等，青少年心理辅导也可以起到一定的作用。
但是，这种情况下需要辅导师具备更加专业的知识和技能，从而能够更好地帮助青少年。
同时，家长也需要积极参与，与辅导师一起制定治疗方案和跟进治疗效果，使治疗更加有效。
然而，需要注意的是，青少年心理辅导并不是万能的，不能解决所有问题。
一些心理问题可能需要药物治疗、心理医生或其他专业人士的帮助。
同时，青少年心理辅导也需要在正确的时间和方式下进行，否则可能会产生反效果。
总之，青少年心理辅导是有用的，但需要根据具体情况来看待。
在辅导师的帮助下，青少年可以更好地处理自己的情绪和心理问题，从而更加健康和自信地面对生活和学习。