焦虑已然成了现代人的标配，他们外表看起来很正常，会说笑，会打闹，会交际，看似安静，实际上心里的糟心思现已堆集到必定程度了。
时刻焦虑：作业繁忙，加班频频，个人时刻被许多侵吞。
教育焦虑：专心望子成龙，却简单适得其反。
经济焦虑：怕产业价值降低、怕赋闲、怕通货膨胀。
开销焦虑：房贷、教育、二胎压力高。
曾经有查询显现，60%以上的人以为自己深度焦虑；88.9％的人认同“全民焦虑”是当下我国的社会通病；81.1的人以为焦虑的心情能够感染；不少人对自己的焦虑心情感到莫衷一是，看到他人在各种场景下应对自若，不明白为什么自己却总是神经严峻、不知所措。
焦虑自身是一种很正常的心情，它是人在习气新的情境时发生的一系列的生理、心思、以及行为上的反响。每个人都会或多或少的感到焦虑。适度焦虑能成为动力，一旦过度就会开展成焦虑症，损害人的心思和生理健康。
自测“焦虑症”危险在曩昔两周内，你被以下问题困扰过吗？
用“彻底不会”“几天”“一半以上日子”“简直每天”来答复，别离记为0分、1分、2分、3分。
1.感觉严峻，焦虑或急迫。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
2.不能中止或操控忧虑。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
3.对各种作业过火忧虑。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
4.很难放松下来。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
5.由于不安而无法默坐。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
6.变得简单烦恼或烦躁。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
7.感到将有可怕的作业发生。（单选）
彻底不会
几天
一半以上的日子
简直每天
成果剖析：
0~4分：没有广泛性焦虑；
5~9分：轻度广泛性焦虑；
分：中度广泛性焦虑；
分：重度广泛性焦虑。
测验成果仅供参考，不作为确诊。
焦虑症四个开展层次焦虑就像一场心灵的伤风，让我们身心疲乏、受伤。
焦虑的开展，从轻到重有四个层次：
先是眉头习气紧闭，身体严峻，无法放松；
然后呼吸短促、老是出汗、头晕目眩、总想大小便；
之后杞人忧天，对未来继续莫名的忧虑，例如作业和健康；
最终开展到对外界的风吹草动充满了警惕，对他人的言行和周围环境的奇妙改变都风声鹤唳。
焦虑症对身体的损害焦虑症体现包含缓慢焦虑还有急性焦虑发生，对个人心身健康还有日子作业影响比较多，详细能够分红以下几个方面：
1、焦虑人会导致失眠、存在压力，由于焦虑时分会有各式各样的主意，导致失眠是最常见的症状，所以临床上对失眠干涉，首先要清晰患者是否存在焦虑问题，有焦虑当然需求处理焦虑的问题；
2、焦虑尤其是儿童期焦虑会影响到儿童身高，长时间焦虑儿童对生长发育影响更为显着。儿童焦虑不光影响到睡觉，还影响到内分泌方面状况，对生长发育又会发生部分晦气影响；
3、焦虑会添加死亡率。一项美国的研讨显现，大约25%高压力男性焦虑症患者患有心脏病，也会有更多比方消化系统疾病、胃溃疡、胃炎等问题，死亡率比正常人高23%；
4、现代社会不孕不育现象较多，与焦虑程度发生，患上焦虑都有联系，所以焦虑症对心身都会添加许多晦气影响；
5、导致患者作业、日子方面呈现失误。由于一个人存在焦虑，作业傍边可能会导致注意力不会集，导致作业中呈现过失，呈现失误，严峻的话会导致很大丢失。有焦虑症的患者，在日子傍边也会导致许多失误，比方常常某些东西放置的方位，也归于常见失误。比方日常日子傍边开车的时分焦虑发生，开车就会很不安全。
有焦虑症体现请及时寻求专业人士的协助，合作医治，趁早处理问题。