本检验为短程自评量表，操作便利，简单把握，不受年纪，性别经济状况等要素影响，使用规模颇广，适用于各种工作，文明阶级及年纪段的正常人或各类精神病患者，。也特别适用于归纳医院以前期发现郁闷症患者。
下面这个测验是依据您一周内的心境体会，依据实践活动答复: A很少有(无)；B 有时有（轻度）；C大部分时刻有（中度）；D绝大部分时刻有（重度）。若为正向评分题，顺次评分为1,2，3,4分；反向评分题（加粗者），则评为4，3，2，1分。
1我感到心境懊丧，郁闷。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分.
2我感到早晨心境最好。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
3我要哭或想哭。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分.
4我夜间睡觉欠好。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分.
5我吃饭像平常相同多。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
6我的性功能正常。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
7我感到体重减轻。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分.
8我为便秘烦恼。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分
9我的心跳比平常快。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分
10我无故感到疲惫。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分
11我的脑筋像平常相同清楚。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
12我做事情像平常相同不感到困难。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
13我坐立不安，难以坚持安静。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分
14我对未来感到有期望。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
15我比平常更简单激怒。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分
16我觉得决议什么事很简单。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
17我感到自己是有用的和不行短少的很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
18我的日子很有含义。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
19假设我死了他人会过得更好。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时刻 3 分. 绝大部分时刻有 4分.
20我仍旧喜欢自己平常喜欢的东西。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时刻 2分 绝大部分时刻 有1分
将各项分数相加，即得到总分，然后将总分乘以1.25今后取整数部分，就得到标准分。依照我国常模成果，标准分的分界值为53分，其间53--62分为轻度郁闷，63--72分为中度郁闷，72分以上为重度郁闷。我们试着测验一下。