来访者：袁教师好，王教授引荐我找你，想咨询个问题。
咨询师：请说吧。
来访者：我有个搭档，本年22岁，前两年遭到一些网络暴力。最近看他有一些郁闷倾向，有时显露轻生厌世的主意，但咱们不理解这个事。王教授引荐你，看你有没什么好办法。
咨询师：谢谢河北大学王教授对我的信赖。
有郁闷不必定就有郁闷症。郁闷和郁闷症是两个不同的概念。要把状况弄清楚，才干做些相应的主张。
要么请他自己找我，要么叫他的家长找我，假如作为搭档，你帮他咨询，恐怕没有什么作用。
来访者：行啊，我到时刻跟他父亲先交流一下，由于这孩子现在有点儿偏执。别的我想问一下袁教师，假如到医院吃药医治的话，会不会对孩子的身体发生一些副作用，或许发生一些不可逆转的东西？
咨询师：假如郁闷心情到了想自杀，最好让他去医院找医师吃点药。
但郁闷症的医治要三步走：一是药物医治，二是心思医治，三是社会支持。作为搭档，你们对他的关怀归于社会支持。社会支持相对简单做到，药物也能够做到，最难的便是有用的心思干涉。
抗郁闷的药物，仅仅安稳求医者的心情。我之前出书一本书《心情心思学》（江西教育出书社.2019年），便是专门研讨人的郁闷和焦虑心情的。
药物能够快速地操控人的心情，但药物没有医治作用。
许多精力病学界的所谓专业人士，说药物有医治作用，这是不实的宣扬。
以为精力药物能够治好精力病，我以为这种说法不当。就像安眠药，尽管能够让失眠的人睡个觉，但没有医治含义。由于离开了安眠药，照样又会失眠。
怎么去了解“医治”呢？不论哪种医治，不论药物医治，还对错药物医治，必定要朝着治好的方向良性开展。可是药物医治精力问题就没有这种作用。
相反，药物医治越久，病越严峻，只不过病况被药物暂时限制算了。
就跟一个人怕冷，假如天天让他待在空调房，或许让他抱着取暖器日子，尽管他暂时不觉得冷，但取暖器用多了，或许空调暖气用多了，并不能增强他的抗寒才能，反而会削弱它的抗寒才能。
所以，一个精力病人，在精力病院待了一段时刻后出来，尽管和正常人无二，但只需问他有没有带药出院，你就知道了啥成果。
靠药物保持神志正常，靠取暖器安全过冬，这应该不算健康的人吧。
众所周知，躲在空调房里，不只不能增强者的抗寒才能，反而会下降抗寒或免疫才能。
相同靠药物保持人的心情安稳，一朝一夕会下降人的免疫才能。
既然如此，所谓药物医治，也就没有实践医治的含义。
不论得了郁闷症，焦虑症，恐怖症，逼迫症，仍是口吃病，任何药物都不能治好心思疾病，更不能治愈精力病。由于心病必定要心药医，解铃还需系铃人。
必定要找到问题的症结和关键所在，再对症医治。攻心为上，才是正确的方向。
攻心之策，并非药物能够替代。可是不少郁闷症人都回绝承受医治，这阐明患者现已悲观厌世了，或许不相信心思医师或咨询师。
在这种状况下，主张经过药物安稳、调集、活泼他的心情，让他暂时高兴起来。
但这不是治本，待其心情安稳下来今后，必定要选用有用的心思干涉。
心思干涉不是一般的心思医治，必定要经过接地气，契合我国人三观的心思干涉。由于咱们的干流心思学都是照搬西方的，底子解决不了我国人的实践问题。这点必须请注意。
来访者：我知道了，谢谢教师。我想问一下袁教师，假如服用这些药物的话，对大脑神经，或许对他的身体有没有严峻副作用？
咨询师：这要看医师怎么下药。许多服药的郁闷“患者”都已显着发胖，这是药物发生的成果。由于精力病性的药物都有安靖的成分，催人睡觉，也便是麻木神经，让人不要去想多杂乱无章的作业，这样就不会想起那些苦楚的往事，天然就会高兴起来。
所以这种药物会让人的胃口大增，昏昏欲睡。不想事，能吃能睡，不胖才怪。
要说副作用，我只能告知你：体重显着添加。其他更深层的东西就欠好说。
我知道一个女孩，本来是苗条型身段，服药后，胃口大增，体重一下添加了几十斤，原先曼妙的身段变形了。旧的问题还没有走，新的问题——体型变胖，让她感到焦虑和郁闷。
焦虑和郁闷了，医师只能又让她添加抗郁闷抗焦虑药的剂量。每天不想事，就知道睡，尽管活着无忧，这恐怕不是好的结局。
任何药物，必定都有副作用或损坏作用，但不必又不可。特别到了自杀倾向频发的程度，必定要经过药物操控。比起药物的副作用，生命究竟更重要！你说呢？
来访者：是的，教师说得太对了。袁教师能不能给我这个搭档进行一些心思教导？像这样的教导，咱们也不是很懂，费用大约需求多少？
咨询师：如孩子躲在家里，咨询师就不需求跟自己对话，只需跟家长对话即可。也便是说，对家庭成员心进行理医治。
事实上，假如孩子躺在家里，关锁房门，心思干涉反而更好办，更简单成功。假如现已在上班，必定要他自己来承受心思教导。
至于收费问题，心思咨询机构是要依照咨询师的技术等级和才能来的收费，一般的咨询费每小时500元左右，好点的800元，更好的1000元乃至几千元以上不等，这个看你的需求。
值得一提的是，得了郁闷症的人，大都不相信心思教师，或许说不以为自己有心思问题。况且现在的心思教师的确良莠不齐，良莠不分，90%以上拿证的咨询师都没有实战才能，无法应对实践问题。
理论不等于实战。大道理一箩筐，但不接地气，不能解决人的实践问题。
来访者：大约知道了。袁教师，我想问，能够经过长途进行心思干涉吗？
别的我还想阐明，他的自杀倾向不是很严峻，仅仅有时候会忽然迸发。也便是忽然会感到心里难过，然后迸发了一下。说白了，还没有到自杀的境地。平常他的作业也很活跃，仅仅由于曾经遭到过网络暴力，只需遇到某些情形，心情就会忽然急转，歇斯底里。
咨询师：郁闷心情的心思干涉，完全能够经过长途进行，并且作用不会差。由于郁闷者的问题，许多都是触及个人隐私，欠好面对面，一般经过长途干涉，作用都比较好。
依据实践状况，假如郁闷者是跟爸爸妈妈日子在一起，但关在家里不出房，没有到外面上班或学习，逃离的实际环境，这种状况，只需求进行家庭医治就能够。假如在外面打工，那就不需求对家庭进行医治，直接跟他自己一对一地进行心思干涉就能够。
来访者：理解了，谢谢教师。
作者简介袁运录，口吃和逼迫症和郁闷症心思专家，国家二级心思咨询师.中华网教育心思频道、凤凰新闻专栏作家，知乎、今天头条心思范畴创作者，上饶市心思咨询师协会副会长，余干县关怀下一代作业委员会心思教导中心副主任。1988年由于严峻口吃和逼迫承受张景晖心思医治，取得摆脱，并开端研讨心思学.2008年“火车悟道”走出郁闷后，创建秋水理论.2021年四月，师从中科院心思所史占彪教授。2021年七月，师从江西师大运用心思系主任熊红星教授。
2006年起以“恨若秋水”的笔名在《我国心思与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体宣布上千篇社会心思研讨和实践文章，并承受过上万人次心思困扰者的求助和咨询。研讨方向：逼迫、口吃、郁闷、焦虑、失眠等症和青少年心思伤口、家庭婚姻等心思问题.代表作品：《口吃原理与恢复》（江西教育出书社.2015）.《心情心思学》（江西教育出书社.2019）.正在出书：《逼迫症原理与恢复》