日子中咱们常常因为各种工作而发生焦虑。那焦虑是怎样发生的呢？面临这些焦虑咱们又该怎样做？
心思学家弗洛伊德以为焦虑是抵触所引起的成果。可是咱们把它作为一种风险的或是不愉快的信号去对待，然后心里发生了防护机能。这便是弗洛伊德“第二焦虑理论”。
弗洛伊德以为焦虑是因为人们在出世的时分，自己从母亲的身体中别离开来，来到了自己一窍不通的国际，面临全部都是自己不知道的，关于全部都是生疏的。然后发生了关于任何工作都力不从心的感觉。弗洛伊德把这种感觉称为出世伤口，随同这种伤口出来的体会就称为焦虑。
在人的今后日子中还会呈现各种使他们感到力不从心的状况，这些状况都会触发焦虑宣布信号。所以弗洛伊德以为，由出世而发生的伤口，是今后全部焦虑经历的根底，焦虑代表了前期伤口经历的重复呈现。
焦虑的品种弗洛伊德把焦虑分为三类，即实际性或客观性焦虑，神经性焦虑和品德性焦虑。这三种焦虑性质都会是人们发生不愉快。
实际性焦虑是指有外界环境中实在的客观的风险引起的心情体会。就比方你面临一名暴徒想要损伤你时，发生的焦虑心思。可是当这种风险免除后，你的焦虑就会消除。
神经性焦虑是指个别因为惧怕自己的天性激动，会导致他遭到赏罚时所发生的心情体会。例如人们想遵照自己的天性激动去做一些工作，可是这些工作却不会被社会的品德所认同。
品德性焦虑是指个别的行为违反了超我的价值观时，引起愧疚感的心情体会。弗洛伊德以为品格是有三部分组成，分别为伊底、自我、超我。伊底依照高兴准则寻求天性能量的开释和严重的免除。
自我依照实际准则活动，自我既要满意伊底的立刻要求，又要依照客观的要求行事。超我依照至善准则活动洗功用是监督自我去约束伊底的天性激动。因而当咱们的行为不符合自己的价值观，咱们就会发生愧疚，惭愧，罪恶感。
处理办法当咱们发生焦虑的时分，总是想尽各种办法来处理他。那都有哪些办法呢？
压抑否定提高压抑压抑是把引起焦虑的思维观念以及个人无法承受的希望和激动压入潜意识中使之忘掉。弗洛伊德把压抑分为两类，一类为原始压抑，另一类为真实压抑。原始压抑并不需要自己去做什么，人类的维护机制就会使这种压抑主动的发生，把自己感觉不高兴的东西压抑起来。真实压抑是自己逼迫把那些不高兴的东西忘掉。
否定人们在实际日子中回绝供认有关其个人苦楚现实的存在。这样能够逃避实际，不用面临日子中那些无法处理的困难与无法达到的希望，然后减轻心里的焦虑。
提高人们能够转换本来的激动和希望，用社会认可思维和行为方法表达出来，经过深化效果可使个别改动激动的意图和目标，而并不按捺他的体现。