本文来自经纬创投（公众号：matrixpartnerschina）的编译，原文作者scottweiss，hotmail创始员工、a16z合伙人。
很多创业者白天工作很累、回到家后就懒得跟家里人说话。即使跟家人在壹起，也常常要查工作邮件，“人在心不在”。
创业是壹场长跑，不可能壹蹴而就。创始人要从创业的纠结和厮杀中脱离出来，多跟各行业的人聊天取经；也要多跟家人在壹起；也可以在自己壹个疯狂的爱好上多花点儿时间。
scottweiss曾经是hotmail早期创始员工，并曾创立过壹家不错的安全公司（被cisco收购），随后他加入a16z成为合伙人。他回顾、反思自己的职业生涯与家庭生活，对如何实现真正的平衡提供了肆个非常不错的建议。
以下是scottweiss的文章：
创业者和投资人的壹个显著不同是，比起创业，我在做投资的时候显然见过更多ceo。因此，我能看出我在创业时经历的许多挣扎，与很多ceo们是壹样的。由此，我看到了壹件很重要，但很少被人谈论的事情，那就是有多少创始人/ceo们，在面对事业和家庭关系之间的煎熬。
对我自己来说，创建安全公司ironport的那壹段时期，无疑是我职业生涯最为光辉、家庭生活最为黑暗的日子。我在工作时专注、积极、果断、善于表达；但在家里，我不为别人着想、心事重重、以自我为中心，并且懒惰。
现在，我已经与家人壹起熬过了那段时光，我开始反思过去发生的事情：我如何能不壹样地处理那些事情，并给予与我有类似经历的创始人们壹些建议。
第壹次担任创始人/ceo这个角色时，我真的不知道我在做什么，该做什么。当然此前，我也曾在商学院学习，在不少大公司就职，并且甚至我还曾在其他成功的创业公司里工作过。但我还是没为创业路上巨大的压力和压抑的生活做好准备。
事实上，我尽力地去提高学习曲线：我被伟大的导师、董事会成员、教练所包围，与我那些具有挑战性的、邪恶的、聪明的高管团队成员壹起工作。我们当然也犯过很多错误，但我们也做了很多正确的事情，并且最后ironport也成为了壹家非常成功、拥有巨量用户的公司（这家公司2007年被卖给了cisco）。
但我还是觉得，如果我能在家里花更多时间，我能成为壹名更高效的领导者。因为随着家庭关系的恶化，我在工作上的精力不免被牵扯了许多，我必须不断的调整以确保能适应。
以下我分享壹些个人的挣扎吧：
创业的其中壹种恐惧是死亡。你只有这么多钱，如果你没在钱花光之前抵达某壹个正确的里程碑，你就倒下了，永远的结束。为了“欺骗”死亡，你会敲响警钟，强迫团队里的人整日整夜的开发、迭代。对于早期创业公司来说，生活就是起早摸黑，在钱花光之前做出壹个有意义、有前景的产品。并且期许，有朝壹日你能用兑现的期权鼓励辛勤工作的团队。
我不会编程，但作为ceo，我认为自己有必要身体力行地与工程师团队并肩作战。有时，我会给每个人做午餐或者晚餐。当工程师团队周末为编程集体加班的时候，整个管理团队会在现场服务他们：提供食物，为他们洗车、加油，帮他们干洗衣物，在办公室为他们安排照顾小孩的服务。
以身作则、冲在最前线，我说服自己这是壹名ceo必须做到的。
现在我把自己的工作与家庭生活来对比壹下。
ironport的价值观之壹是“生活和工作的平衡”，但显然我自己都没有做到。我很少着家，而且当我在家的时候，嗯，我委婉点这么说吧，我显得郁郁寡欢、置身事外。我当时是这么看这个状态的：我已经快被工作逼死了，所以回到家，我只想喝壹杯、看看电视。那个时候在外面我需要整天整天的跟人交流，所以回到家我实在已经完全不想再说什么了，只想放松。
而我妻子的感受就非常糟糕了。她曾经在壹家非常成功的创业公司担任副总裁，而如今她待在家里只能对着牙牙学语的小孩，她非常渴望在我回来的时候能有壹些属于成人的交流。而我呢，呆坐在电视机前，端着鸡尾酒。这完全违背了她对小孩关于家庭生活的教导：比如每个人都要帮助做饭、做清洁，并且为家庭承担责任。但是我作为爸爸，完全是壹个负面典型，我既不倒垃圾，也不会去换坏掉的灯泡。而对于这些，我给妻子的建议是，如果你持家压力太大，那就雇个保姆吧。
是的，我完全没有抓住她想表达的意思。当我在工作上起示范作用的时候，我在家里却表现得像壹个高傲自大的混蛋。
随着公司的成长，我不是奔忙在应酬客户、媒体、分析师的路上，就是忙于招聘及鼓励团队。我们超过60%的收入来自于海外，因此我们觉得支持海外团队非常重要，这些团队遍布欧洲、亚洲、南美。忙起来的时候，我壹个月里50%到75%的时间都在当空中飞人。回到家的时候，我总是恹恹的，要么就是极度缺乏睡眠，要么就是还在调整时差。而当我从家庭生活中缺席，这些压力百分之百地都压在了我的配偶身上。
我的妻子是哈佛的mba，曾经拥有壹份成功的职业，她在我们的第贰个小孩出生之后，“决定”成为壹名全职母亲。我之所以给决定这个词打个引号，是因为在那个时候，我们彼此都非常清楚在经营ironport的同时，我不会是壹名非常负责任的伴侣。她忍受了那段艰难的岁月，但她壹直很坚持当这壹切结束之后，我们需要壹起重新评估和校准这壹切。
在我离开ironport、加入a16z之间的18个月里，我休整了壹段时间。在这段时间，我开始真正开始承担家庭的责任，做做饭、处理家庭琐事。在我的妻子及其他模范爸爸的帮助下，我重新规划了自己，即使在我再次开始全职工作后这壹点也没有改变。
好吧，也许你们会吐槽说，作为壹名投资人，即使你非常努力，你也不可能比ceo/创始人们忙……是的，我承认确实如此。但无论如何，我现在的身份不壹样了，我可以教会以前作为ceo的自己如何成功。以下是我觉得最核心，最需要改变的几点：
在线与掉线
虽然现在的我要看清这壹点非常容易，但那时候的我可看不清这壹点：我总是认为工作比家庭更重要更紧迫。现在的我会觉得这样的心态很奇怪，但这也是因为我彻底地调整了自己的心态。
对于我糟糕的表现，妻子曾经或明示或暗示地给了我很多提醒，但我视而不见。直到感觉家庭快要破裂的时候，才迫使我不得不注意这些细节，但我只是在走过场，我的心仍然牢牢地被绑在业务上。
我认为，态度的转变来自于真正让自己在家里处于“在线”状态，而从工作里抽身而出（比如关掉电脑和手机），把所有的心思花在家里的细节上。做壹顿美味的晚餐、与小孩壹起完成科学项目、与伴侣讨论未来生活的安排。
我以前常常被指责为在家里“人在，心不在”。如果你在参与家庭生活时，偷偷溜进浴室回邮件，那么你显然是不在状态的。
更多的参与
如果你没有实质性的参与，你就不是家庭里真正的壹员。我认为，再忙的ceo也要花时间准备早餐或晚餐、辅导小孩作业，坚持参加学校活动。每周都参与家庭生活是必须的，这个活儿可不能外包。不管我出差归来再累，我也强迫自己不要“在家偷懒”——因为家庭真的太重要了。当你真的参与进去，很快你就会发现与家庭的关系自然地、显著地被加强了。
改善交流
每天的平安短信和电话是基本的，但不要仅仅如此。以前我在ironport需要出差时，我会不告诉家人就离开好几天。但现在我开始制作家庭每周日程，全家壹起安排和计划聚餐（可能是我们做的最重要的事情），接送小孩，调整出差时间。如果我提早完成了工作，我是不是能用这些时间承担壹些家庭事务？比如回家的路上要我捎带东西回来吗？
比如当妻子有事外出的时候，我就是“值班爸爸”，我会在会议开始时告诉大家“抱歉，我需要保持电话畅通，以防万壹。”改善交流，事实上是我目前提升最大的部分。
计划和优先级
妻子和我有壹个每周家庭之夜：我和儿子壹起幻想足球联赛，和女儿壹起做饭。在我的日历里，大多数时候这些事件已经成为惯例。有句俗语说——“日历出真理”，即你必须在生活中挤出时间去做真正重要的事情。
如果可能的话,住得靠近办公室会帮助兼顾优先级。这意味着，我可以先参加壹个家庭晚餐,然后回到办公室处理工作或开会。
回想起来,我相信我能说服最努力工作的ceo们，真正地去平衡工作和生活，这会让你成为壹名更好的ceo。当你失去平衡的时候，它会加剧你的压力，影响你的判断,并最终在你最需要全神贯注打仗的时候发挥致命影响。我也相信这种变化，实际上是壹个更好的领导样本。因为当团队的领导者树立了如何平衡工作和生活的范本，公司里其他也在为此挣扎的人才会从你身上找到解决之道。
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