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亲爱的郭老师
您好!我现在很痛苦，您知道吗?一年前我最亲的人离开了我，从此我的生活发生了很大的变化。我开始放纵自己好让我忘记这段痛，我开始堕落。可，可，我心里却无比痛苦，我无法逃避现实的伤，当我放纵时我想哭。我不知道为什么，为了他我曾经很努力的改变自己，我努力的学习，并答应他考上重点高中，可他为什么没让我实现自己的诺言就离开我?我确实变了，我不再和那些坏学生来往，我认真学习而且成绩不错，可是一场意外一切都变了，我不再优秀了，我逃避、放纵甚至想自杀。可，为什么?妈，我妈，我放不下她……
为了她我才忍住中考落榜的打击来上学，我以为可以从新开始，我错了。没想到，半年竟让我离的太远了，我不再优秀。我不在是老师眼中的尖子生了，老师不再宠我了，同学不再崇拜我了……
我想过放弃，可还是我妈。
我曾努力改变，可，半途而废。哎，老师我该怎么办?我不想过这种生活，我受够了，真的好累，好累啊。我才18啊，我不想……
求求您帮帮我好吗?——小波
小波：
您好!非常理解您此时此刻的心情，对您的处境和遭遇也深表理解，也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题
您说“一年前我最亲的人离开了我，从此我的生活发生了很大的变化。”少年丧失“最亲的人”，的确是人生最大的悲痛，我们也的确要为之哭泣、伤心和悲哀，但是“逝者已逝”我们无力回天。我们作为逝者的亲人和生者，只有幸福、愉悦和快乐的生存，才能让逝者的在天之灵得以慰籍;如果我们悲悲戚戚或放纵自己，让自己堕落，那么就无异于让失去的最亲近的人痛心疾首，在天的灵魂也难以安稳。既然您答应他“努力的改变自己，……努力的学习，……考上重点高中”，即便是“中考落榜”而上了学，那么我们也应该以积极的心态和行为表现来实现“最亲的人”的遗愿。您以“逃避、放纵甚至想自杀”的心理来表达对“最亲的人”的怀念和哀悼，其实就是对“最亲的人”的背叛和亵渎!
您说您“确实变了，我不再和那些坏学生来往，我认真学习而且成绩不错”，这说明您所具有的一个最大的特点就是聪明和智慧。如果您把这样的聪明与智慧用在学习上，那么学习成绩的突飞猛进就不在话下了。
您说“忍住中考落榜的打击来上学，我以为可以从新开始，我错了。没想到，半年竟让我离的太远了，我不再优秀。我不在是老师眼中的尖子生了，老师不再宠我了，同学不再崇拜我了……”其实您这是在为自己不下功夫学习找借口、推卸责任。记得彭端叔说过“天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣;不为，则易者亦难矣。”在这将近一年以来您每当面对学习的时候，您就拿对“最亲的人”的怀念和哀悼来做挡箭牌，所以您就出现了“没想到，半年竟让我离的太远了，我不再优秀”的结局。其实就凭您聪明和智慧的脑袋瓜，只要您给自己制定一个目标，比如下一次考试名次向前提5名，然后做出相应的计划，比如要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等，那么您成为优秀生以及老师眼中的宠儿和同学所崇拜的对象就不在话下了，我相信您是有这个实力和能力的!
俗话还说：“心有多大，舞台就有多大”、“能看到多远，就能走到多远”。目前您已经把强弩搭在了弦上，所以从零开始用力向后拉弓，当达到满弓之时松手便可轻松击中您所对准的目标。
我非常相信您是一个聪明且智慧的孩子，也相信您会是一个未来的成大业者，只要您切实努力，步步为营巩固成果，那么您就一定会走向成功的，您的朋友青少年心理咨询师等待着您的好消息，也期望着您步步走出成功的人生来!
郭老师：
您好!收到您的信我很高兴也有点意外，我不知道您会回信。最近上网发现您的邮件，立刻给您回信。首先感谢您把我当朋友，谢谢。
我今天开学走之前给您发邮件，想对您说说心里话，希望您不会烦。
您在信中说的很对，我是在逃避。在我毫无准备的情况下我的父亲突然离我而去，我实在无法接受这个残酷的现实，我真的不愿、真的……
您了解失去亲人的痛苦吗?在学校我做梦梦见了爸爸，开始只是一个背影，当他转过头来对我一笑，我竟抽搐着哭泣，哭泣，再梦中……当我看见同学都睡的好好的我特别难过，再无人处我不止一次的哭泣，我实在无法忍受这种现实，您懂吗?
再那段日子我一直生活在幻想中，幻想着我的父亲突然复活，或者用我的生命换他的命，我的命就是他给的，我应该这么做。可是一次一次的伤心、难过啊!我知道这很傻，可是我管不住我自己、管不住。在过去的这个暑假我一直在想，我应该怎么做?我告诉自己我不能消沉，就算不为了自己为了妈妈，可是一次一次我都背叛了自己，太久的消沉使我迷失了方向。我一次一次不执行自己的计划，不完成自己的目标，还一直一父亲作借口，我知道……。我讨厌自己、讨厌，这个臭皮囊讨厌您……
很感谢您的回信。它确实更让我认清了自己，谢谢。
对了，我已经开学了，我所在的学校是寄宿制学校不方便出来上网，所以不能及时查看自己的邮箱，我希望您能给我写信，如果不方便发邮件也行，可能我不能及时回信。另外一个原因是我可以把您的信带在身边，当自己想要放弃的时候看看您的信，让我知道在远方还有一位不认识的好友在鼓励我支持我，使我不感到孤独、失落。我也希望您能告诉我您的住址和邮编，谢谢您，您一定是个好人至少是一位有爱心的人。
祝：身体健康，一生平安!再次谢谢您!——小波
小波：
您好!我非常理解您此时此刻的心情，只是因为一手抓养我长大的奶奶的去世，当时我也和您一样“实在无法接受这个残酷的现实，我真的不愿、真的……”在奶奶去世之后我每天做梦都在围着奶奶的身边跑，我是那样的开心和快乐，可是当我梦醒的时候，却发现奶奶永远的远离了我，那种伤心、那种痛苦、那种悲哀，在当时的那段时间也的确是“实在无法忍受”的。……有句话是这样说的“逝者长矣已，生者尤可悲”其实这就是说，失去的人已经远离了我们，我们活着的人是会思念会难过会伤心会回忆的，这是人之常情;还有一句话是“逝者长矣已，生者多努力”，意思是说失去的人已经远离了我们，我们活着的人应该以积极的心态，认真做事的态度来回报逝者的关心、关爱和希望，但是您却以一种“父亲是我挚爱的人，他的离去我如果过得太幸福，我将对不起他”的心理，有意无意地把自己的生活弄得一团糟，来表达对父亲的挚爱，这显然有悖于父亲期望(父亲希望您更好的生活下去，也希望您学业和事业成功，更希望您能把自己的那份快乐也活出来)。只有顺着父亲的期望去做，那么父亲的在天之灵才能安生，才能露出幸福、愉悦和快乐的笑容，所以您应该以起五更睡半夜、勤奋刻苦、勇攀高峰的行为把学习成绩搞上去，这才是对父亲最好的思念和回报!
人生尽管是变幻莫测的，人生里也尽管存在着很多让我们痛不欲生的痛苦或失败的经验，但是着因为这些变幻莫测和考试痛不欲生的痛苦或失败的经验，不仅能培养出我们对挫折感到难过的免疫力，而且还会教给我们许多很美好的成长经验。综观古今中外，成大事者无不经历过常人难以忍受的不幸与挫折。故古人云，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……增益其所不能。只有不断地遇到困难，并不断解决与克服，我们就可以不断取得进步，不断地成长。困难和挫折锻炼我们各方面的能力，使我们不断从胜利走向胜利。
希望自己的孩子享有最好的生活、最好的教育以及最好的工作，期望自己的孩子优上加优登上更高一个台阶，是每一个父母的企望和理想，当然您逝去的父亲也是如此。作为逝者的儿女应该把悲痛化为动力，按自己的计划一步一个台阶的去尽自己最大的努力!只要您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么您也就从行动上满足了逝去的父亲对您的期望;只要您在学习上尽到了自己最大的努力，无论将来的结果如何，都可以问心无愧的说：爸爸，我对得起您!
黄虹宾曾撰联说：何物媚人，二月杏花八月桂;是谁催我，三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳，八月桂子飘香，有物香艳若此，自然媚人。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，灯花鸡鸣，催我苦读。当激励自己以“起五更，睡半夜”的上进精神去求知、做事，方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以我劝您振作起精神，只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了，那么您的父亲肯定就会在“二月杏花八月桂”中露出欣慰和满意的笑容。加油吧，小波同学!您的父亲就在成功的巅峰上向您招手呢!
郭老师：
您好!谢谢您的开导。您说的话很对，我知道我自己不应该消沉下去，我更应该努力的生活下去。也许，生命真的不是我想的那样美好，它还是布满一些我不喜欢但不得不接受的东西，虽然他很不如意，有时甚至让人难以忍耐，但无可避免。哎!
谢谢您!我会很好的生活下去的，我知道我爸爸一定会在天上看着我，帮助我的。我知道生活还有许多美好的东西，我不会停留的再这个地方的，我要让我爸爸的生命在我身上得到延续，并且让它辉煌创造神话!
我想问您一个问题，就是我怎么样才能让我的思想和我的行动保持一致?怎么样抵御诱惑?怎样让自己说到做到?怎样抵制懒惰?怎么才叫努力?
谢谢您的回信。我相信我一定会成功的，我会的……
我一直以我的名字自豪，是我爸爸给我起的，好听吧。哈哈。
祝您身体健康
小波：
您好!您问“就是我怎么样才能让我的思想和我的行动保持一致?怎么样抵御诱惑?怎样让自己说到做到?怎样抵制懒惰?”对于这个问题请您到我的网页参考《如何提高自制自控能力》《我还能不能上大学呀》，它会让您明白这些问题的。
对于“怎么才叫努力”问题，我认为只要您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”，就是努力。
我们自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信出色的您一定能出色的创造您自己!
最后我用我最喜欢且作为座右铭的对联与您共勉：
吃苦是良图做苦事用苦心费苦劲苦境终成乐境
偷闲非善策说闲话好闲游贪闲乐闲人就是废人
横批：苦乐闲废
郭老师：
您好!对不起，我不知道您的网址，因为我是在无意间走进您，所以不知道您的网址。我不知道我最近的状况到底是好还是坏，为什么我会想这么多，如果我是一个傻瓜我会不会很快乐、幸福。我现在觉着很累，您知道吗?最近我常失眠，我一直在考虑我应负的责任，我想我应该照顾我的妈妈和妹妹，我长这么大第一次感觉到了责任和使命，它确实很重，有的时候我都想放弃了，太累了!可我又不能……
我想自强，我不想做生活的奴隶，我不想被它牵着鼻子走，不想……
我想成为强者!可我有很无奈。
想问您生命到底应该是什么?无休止的痛苦的轮回吗?
我想问您爱情到底是什么?在我痛苦的时候一个女生走进了我的生活，她不漂亮也不苗条，可是她关心我爱护我，让我感到很温暖，直到她向我表白说喜欢我，我才知道，可是我无情的拒绝，因为当时我痛恨一切，她非常伤心。可是现在我却想再来一次并抓住她，呵呵。可我又不敢??怎么办?我怎么了?
我总是幻想我很努力的用功学习，可是每一次都是那么不了了之我应该怎么办?
很感谢您不怕烦的听我的这些无聊的话，谢谢!——小波
小波：
您好!我们知道责任和义务、自强和用功并不是想一想和说一说就能达到的，要想真正达到负责人和尽义务以及自强和用功，就必须让自己投入到实际的行动中去!如果天天喊着责任和义务，叫嚣着自强和用功而不去行动，这样的人不仅是扶不起的阿斗，而且也会成为他人的累赘而让人看不起。在这里我给您讲一个一个寒号鸟的故事：每当夜晚寒冷时刻的来临，寒号鸟就瑟缩着被寒风冻得冰凉的身体、一声接一声地说：“嗦啰啰，嗦啰啰，天寒冻死我，明天就搭窝”。可是，每当太阳一出，它们就飞到有阳光的避风处唱着“阳旮旯旯里暖和，阳旮旯旯里暖和，太阳照耀我，胜过温暖窝”。而忘记了搭窝的事，一辈子都在寒风中号哭，令人厌烦。
为什么不从现在就开始向自我发出挑战的吼声呢?您的脑袋难道比别人少了什么，不能通过付诸行动得到从感性认识到理性认识的飞跃呢?您将用什么样的方法来实现您父亲的遗愿呢?为了实现登上现实理想的高峰，您将从哪个方面开始起步呢?用多长时间?您在日常生活中要克服阻碍着您前进的羁绊吗?请您运用列清单的方式回答以上问题，然后针对它们制定行动的计划。把自己想象成受宫刑的司马迁、苦难中勇于前进的刘兰芳那样的人，或者把自己想象成从高山上流淌下来的一股溪流，唱着愉快的歌声而浸入花草树木，使它们馨香四溢、茂盛葱茏，一年四季都有鲜花和群鸟相伴，这将是对您自己最好的奖赏和回报。做什么事都能心旷神怡、乐而不疲，最好的做法是，制定出一项计划，使您在行动的每时每刻都为自己拥有最好的事物和最佳的状态而感到满意和振奋。
一场充满激情的精神历险正在等待着您去完成，这既需要正直、诚实、耐心、勇敢、仁慈、宽大、富于责任感的好品格，同时也需要“力拔山兮气吞岳”的勇气和信心方可完成。那些敢于自我挑战的人是披荆斩棘在原始荒野中建立乐园的第一批先驱;是迎着狂风暴雨知难而上、胜不骄、败不馁，包容和涵纳百川，发展出真正好品格的人。他们以一种大无畏的英雄主义气概和奉献社会、待人如已的责任感向自我潜能发起了挑战，使一串串强有力的信息波在瞄准的堡垒之上轰炸，终于把胜利的旗帜插在了理想的高峰之上。如果没有这种敢为天下先的勇气和待人如已、涵纳百川、奉献社会的品行，来释放和运用贮藏在您内心的能量，那么您就不可能登上理想的巅峰。如果您第一次在努力中失败了，请您不要灰心丧气，勇敢地爬起来，总结经验再一次投入战斗，它将会给您带来更大的力量去战胜困难，夺取胜利。纽约大学的米汉教练说;“从一次胜利中我们实际上学不到什么东西，而我们收集到的所有信息都来自于一场失败，一个胜利者会忘掉他的大部分失误”。我国古训说得好：“笋因落箨方成竹，鱼为奔波始化龙”——山间竹笋，在成长的过程中，竹笋因为有笋壳脱落的痛苦，才变成了枝叶婆娑的竹子;鱼儿因为长途奔波，从小溪、小河到大江、大海、经历了千难万险，才蜕变成龙。您想一想您所遭受的苦难是不是您走向成功的垫脚石呢?我想一定是!