事例简述：
来访者糖糖，在滨州市某事业单位作业。女，40岁左右。由于疫情期间的心情状况欠好，体重在一个多月的时刻，由130斤忽然减到115斤。在其别人因疫情都在长肉的时分，自己的暴瘦，让她感觉自己得了郁闷症。从网上查询，了解到郁闷症的症状便是使人的体重骤降，自此，总以为自己得了郁闷症。单位正式上班今后的这几个月里，心里十分苦楚。经过同学联系，找到了度麦学苑心思关爱中心的切莫教师，并预定了1对1心思咨询服务。
确诊经过：
依照约好的时刻，来到了咨询室，糖糖问切莫教师：“教师，我体重从130斤，一个多月的时刻，暴瘦到115斤。是不是得了郁闷症？”
切莫教师回答说：“郁闷症患者确实会暴瘦，但暴瘦的现象，不一定阐明便是郁闷症。”
糖糖接着说：“我老公在网上查了，说是郁闷症。还给我联系了济南的精神病专家呢？由于离你比较近，听同学说你们这儿很专业，就先过来看看。”
切莫教师说：“感谢你们的信赖。提到郁闷症，其典型的表现是‘三低三无三自’。三低便是心情低落、思想减低、举动削减；三无是指无助、无望、无用；三自是指自罪、自责、自杀……”
糖糖说：“我便是每天很烦，做什么也做不下去。感觉自己跟正常人不一样。睡觉却是挺香，倒头就睡，一觉到天明。”
依据切莫教师判别，糖糖的状况并不归于郁闷症。但仍是让糖糖依据自己的真实状况，做了一份症状自评量表CSL-90跟郁闷自评量表SDS。
依据两份自评量表的成果，糖糖的分数归于正常规模。并没有严重到去找精神科专家开药的状况。
切莫教师告知糖糖：“你体重的减轻，是由于这段时刻你心情状况欠好，没有胃口。吃欠好，身体的养分跟不上，然后让自己的体重减轻了。谁吃欠好，体重也会减轻的，这是正常现象。”
……
经过这一次的咨询，糖糖感觉自己得了郁闷症的心结被完全打开了，依据糖糖的心思状况，切莫教师与糖糖一起拟定了接连一个阶段的咨询。
经历感触：
很多人呈现问题今后，总会企图从网上查询原因。可是，同一种心思问题能够导致不同的状况呈现，不同的心思问题也或许导致相同的状况产生。所以，不要从成果去估测原因，然后给自己下了一个结论。遇到了问题，就要想办法活跃的解决问题，就如焦点医治（SFBT）理论中最为经典的一句话：不必知道为什么，要想想怎么办！