初中学生正处于青少年期，这一时期身体敏捷生长，性腺机能也开端发生作用，然后引起了生理上和心思上的一些改变，其间杰出地表现为自我意识进一步开展，所以说这一时期是初中生身心开展半天真半老练的过渡时期，一起他们的心境、心境也会发生一些改变。在这里，深圳心博士简略谈谈中学生怎么缓解学习压力，培育自傲品格。
由于青少年期是从儿童向青年期过渡的时期。由于少年期身体敏捷长高，力气增强，精力旺盛，能够参与一些比较深重的体力劳动，并具有必定的常识、技术和独立工作才干，他们感到自己现已长大成人，希望像成人那样干出一番工作来，并竭力表现出成人的风格和气势，一起也要求他人尊重他们的毅力和品格。
在深圳心博士心思咨询专家的查询发现，有些中学生由于本身的不老练，以及来自家庭社会种种不良要素的影响，心思上构成了不健康的要素。这些不健康的要素，影响了他们的日子和学习。假如家庭、校园、社会不加以正确的引导，很简单使其心思不平衡、性情偏异，发生不良的成果。
现在的孩子大都是独生子女，日子条件优胜。而他们的爸爸妈妈由于工作，大多无暇顾及他们，有些孩子就会构成内向孤僻的性情，不肯与教师同学谈心里话，把自己的心思关闭起来。这些孩子在优胜的环境中长大，从未吃过苦、受过波折，在日常的学业或日子中假如碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、郁闷状况。这种软弱关闭的心思承受不了波折，一旦遇事就会手足无措，乃至精力溃散。
所以对中学生学生进行心思健康教育，既是素质教育的有机组成部分，也是爸爸妈妈的一项艰巨的使命。要做好中学生心思健康教育工作应留意以下几点：
要和他们交朋友，进行倾慕说话。
有经历的青少年心思咨询咨询师，常常经过与他们谈心，在必定程度上了解青少年的心思或思想问题。说话能够最亲热、最直接地了解他们的心思状况，还能够察言观色、见机行事，取得或发现青少年心思的一些重要信息。心思学研讨标明，说话进程实际上是攀谈两边之间的一种往来与知道进程。说话两边的心思特征、心情、希望、动机、感觉、心境和行为等对说话的作用有必定的影响。
增强青少年的抗波折才干。
中学生的心思波折大部分来源于成果的不抱负和同学共处欠好。所以咱们要对学生的波折心思处以正确的辅导，才干构成健康的心思。许多学生一时不适应初中阶段的学习，有的乃至发生了厌学心境，心思遭到严峻的波折。针对这种状况，青少年心思咨询师需求对他们进行心思引导和鼓励，增强他们的抗波折才干，战胜学习中的困难。
用无限的爱心感染中学生，促进学生心思健康开展。
对爱怜情感的渴求是每一个青少年学生的心思需求。咨询师只要把爱的情感投射到学生的心田，这样才干发生志同道合的体会，收到杰出的引导作用。
其实中学阶段，学生们对自我心思认知处于一种影影绰绰的状况，而其已有的常识和经历没有办法处理遇到的问题，很简单发生不健康的心思，乃至开展为严峻的精力问题。怎么做好中学生的心思健康教育，让学生能健健康康的开展，需求家长们及时重视和关怀。