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慧鱼：郭老师，您好。前几天为我女儿在学习上的一些厌学情绪向您请教过。但是我不能把您的意思很好地向女儿传达。想让她直接跟您聊聊，可以吗?
青少年心理咨询师：那就让她来和我聊吧
慧鱼：现在她还在学校，约个时间好吗?看她痛苦，我好心焦。她主要是实在学不进。又不敢请假，怕大家知道她心理有问题
青少年心理咨询师：这要看她的时间
慧鱼：今天上半天课，中午1点以后都有时间的
青少年心理咨询师：那就到下午三点半以后我和她聊
慧鱼：哦，那谢谢了。
慧鱼：到时我让她准时上来，麻烦你了。
青少年心理咨询师：好的
小丫：郭老师您好，我妈妈让我把情况和您说说。
青少年心理咨询师：哦，您好，那您就说说您自己的情况
小丫：哦，我不知道从哪里开始说，大概，我是高三的文科生。在普通中学，成绩靠前。高三一开始，我给自己定下了比较苛刻的计划，然后每天都显得很忙碌，不久就开始觉得累了，特别累，然后就厌学
青少年心理咨询师：计划是需要根据自己实际执行的情况不断调整的，一般一个合适的计划是需要三到四周才能确定下来的
小丫：嗯，我也试图过调整计划。但高三要想学好，肯定是要辛苦的。可是我非常没有毅力，也一直很懒惰。虽然别人看来我一直是好学生形象，但是我自己知道我其实很差劲。学习效率也不怎么高。最重要的是我对自己要求又高
青少年心理咨询师：这就是我们常说的：计划是死的，人是活的，斯的计划是我们活着的人来调整和调节的
小丫：也不是说要求高吧。应该是说期望值。我一直希望自己能成为正直、积极向上、很有激情然后有社会责任感的人。可是我的现状就是懒惰，沉迷各种综艺节目、韩剧什么的，一点看不到自己想要的样子。然后我就更加迷茫和反感自己。还有就是我发现我特能折磨我妈。搞得她跟我一起难受。因为这样我更讨厌自己了
青少年心理咨询师：其实您给妈妈说是为了宣泄心中的郁闷和烦恼
小丫：嗯。我也觉得不说我就得疯了。可是我从小跟妈妈太好了，所以她对我的烦恼什么的特别感同身受，甚至比我还烦。
青少年心理咨询师：其实我对您妈妈说过，这是您在宣泄自己的情绪，而不是要找她解决问题，她带着耳朵听就足够了
小丫：是。真的非常感谢您。但毕竟这个要完全转变不是那么容易，我也在努力适应我妈妈。嗯，其实说起来呢。我都不知道自己需要烦恼些什么。可是懒惰厌学这种就是挥之不去。我深感疑惑
青少年心理咨询师：其实我觉得您没有必要转变什么，只要自己觉得需要宣泄，那么顺其自然的给妈妈说出来好了
小丫：好的。我知道了。您说不需要转变，我可以将其理解为对我现在的肯定吗?如果是这样，那真的很感谢您
青少年心理咨询师：是的
青少年心理咨询师：另外您要注意自己计划的调整，在计划之中一定给自己留一些调整的时间，比如锻炼一下身体，看看电视、听听音乐等等
小丫：嗯!给您这么一说，我觉得我需要静下来好好整理一下自己的心情了。真是谢谢您!
青少年心理咨询师：经过调整时间的加入，那么您也就会觉得学习了更轻松了，效果也更好了
小丫：好的，我会认真去尝试的。那么我先下了。谢谢您
青少年心理咨询师：不客气，祝您天天开心，学习进步!
小丫：也祝您工作顺利!再见!