人在什么时分会有最激烈的孤单感？网络曾撒播一张“孤单等级表”，将孤单分了十级：从一个人逛超市，到一个人看电影、一个人吃火锅、一个人搬迁、一个人做手术……
在一项针对20—30岁人群进行的查询中，十个人中九个人有单独吃饭、一个人游览的阅历。并且，会有越来越多的人挑选一个人待着，也就是独处的境遇。
或许由于忙到没有时刻交朋友、或许不想花精力和人共处、不想面临人际交往中的压力等等……
其实这些关于今日的人来说，都算不上孤单。
一个人日子不是孤单、形影相吊也不是孤单，没有人了解、没有人共识的精神国际，才是孤单。
作家理查德·耶茨在《十一种孤单》中说：“我想所谓孤单，就是你面临的那个人，他的心情和你自己的心情，不在同一个频道上。”
《孤单的力气》的作者斋藤孝，有过十年的孤单暗黑韶光。他读了自己不适合的研究生、主意和其他同学天差地远、和教授的联系欠好，是身边人眼中难以共处的人。
他想要融入而不得，只能做世人眼中的“独行侠”。
孤单的韶光在过后看来是可贵的安闲，可是对身处其间的人来说，却很难熬。没有同伴、苦闷无人倾诉、高兴无人共享。
斋藤孝说：“孤单需求学习，需求重复操练。”
在《孤单的力气》一书中，他提出了“孤单的质量”的概念，低质量的孤单，让人怨天尤人、不断沉沦，而质量上乘的孤单，却能让人安静满意、身心酣畅，还能专心开展爱好，厚积薄发。
斋藤孝研究生二年级时，要开端写硕士论文，可是他由于不适合这个专业、不能和身边的人好好共处，在课堂上也没有生长，论文迟迟无从着笔。
他挑选了自闭，已然跟其他人讲了，对方也不一定理解，爽性就不说了。
其时校园有一些搁置的教室，他整天待在一间铺设了榻榻米的教室里。清醒时读书，困了就趴下小睡。
那段时刻读的书都是些充溢孤单字眼的内容，比方《贝多芬传》、《亲爱的提奥》，这些巨大的艺术家相同阅历了不被世人所接收、赏识的孤单韶光，在他们身上，斋藤孝找到了共识。
当他脑海里闪过一些主意和创意时，他控制住想和他人共享的愿望，他乃至觉得，和他人共享这些创意，就会被夺走写作的能量。
这绵长的时刻里看似一事无成，但他一直在向着自己的方针渐渐堆集，等待着厚积薄发的一天。
他许多阅览、把主意囤积下来，进步自己的写作力，比及读博士的时分，就成了一名专职的论文写手。
斋藤孝说：“没有任何东西比读书更适合于孤单。它不但能够劝慰单独一人时的心里孤寂，一同还能够锻炼自己的心里，这一点恐怕无人不知无人不晓。”
可是在现代社会读书之外的娱乐活动越来越多，许多人现已无法把握读书这一技术了。
尤其是电视，它能够营造出一种节目中呈现的人好像自己的朋友的气氛空间。
“某某说了这样的话”、“某某真凶猛”……
电视上的名人们密切地和你交谈着，仿若接近的朋友一般，形成自己也成为其间一员的幻觉。彼时彼刻，确实会忘却孤单，当然也就没有精力去深化考虑了。
曾有一个网友共享，自己一下班就喜爱吃零食、刷综艺，一次，她正在看一档明星体会慢日子的节目，神往着退休之后也有一个美丽的宅院，每天劈柴喂马，种菜浇花。
妈妈就给她讲了一个典故：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？砍柴的陪不起放羊的。
网友茅塞顿开，明星参与综艺节目，自身就是作业，既赚到了钱、又赚到了名声，自己看得津津乐道，除了消磨韶光之外，没有任何收成。
和朋友欢笑嬉闹、歌唱、打游戏，固然会让人感到高兴，但这些宣泄精力的工作并不会为你带来自身才干的进步。
相同的时刻能够学一门外语、学乐器、写小说、阅览、漫步……做许多为自己增值的事。
作家莫言上小学的时分，调皮捣蛋，五年级就辍学了，做不了其他农活儿，只能给家里放牛放羊。
莫言说：“孩子总是喜爱三五成群，其他孩子都在校园读书，虽然读不到什么书，但在一同打打闹闹很欢喜。而我一个人牵着一头牛在校园门前路过，看到同年龄的孩子在校园里高高兴兴的。并且，一个人在集体之外，心里仍是很孤单的。”
想沟通，只能跟动物植物沟通，也喜爱一个人看“闲书”。
幼年的孤单韶光，影响了他后来的写作，他写过许多动物和植物，写过孩子和大人之间的奥秘联系。
有人说：孤单有三种境地，平庸者知道孤单，无法走出孤单；进步者甘于孤单，品尝孤单；优异者勇于孤单，逾越孤单。
逾越孤单，需求一点决意离群索居的勇气，一点自私的基因，外加自得其乐的才干，具有以上这些，才会发现孤单是生命给予的极大赏赐。
人生中的孤单期，其实十分风险。
有人由于惧怕孤单而错爱，有人由于急于脱离孤单而犯错，别的，也有人在孤单中找到力气，成果了自己的天分。
其间的差异，就在于你能把孤单转换成负面能量，仍是正面能量。
斋藤孝在书中写道：“人类在回归到一人独处的状况时能够感到安心。具有自我的时刻，能够让人感到精神上的安稳。”
所以孤单是有力气的，这股力气来源于独处时的专心和与自我共处时的考虑，而不是孤单自身。
人需求独处，不意味着为了寻求独处的安静而将全部人际联系都阻隔掉，以一种苦行僧般的形状拥抱故意的孤单。
独处时平缓自得、不觉孤寂，与人共处时安然大方、不故意巴结，就是最安闲的方法。
学会一个人安静，才干看懂国际的热烈；走一条人迹罕至的路，才干看见最美的花朵；忍耐这一刻的孤寂，才会有下一秒的高高跃起。
不努力讨人喜爱、不在喧闹中找到安慰、不觉得自己孤立无助，学会与真实的“自己”共处，心里就自在、充足。
作者 | 甘蓝蓝，写好他人的故事，过好自己的日子。
图片 | 视觉我国