郁闷症是一种精力心思疾病,现在越来越多的人都患上了郁闷症。可是知道自己患上郁闷症的人,却并不是许多,并且许多人都把郁闷症与心境欠好相提并论,没有及时干涉,成果导致病况益发严峻,终究深陷其间,无法自拔,乃至以自杀的办法来摆脱。因而,了解郁闷症的严峻程度区分是非常有必要的,这不只具有临床意义,也是有益于郁闷症患者及其家族的。
郁闷症的严峻程度有许多种区分办法,一般咱们都知道郁闷症分为“轻度、中度和重度”。今日,新概念行为心思学荣别致教授为咱们介绍一种简略的办法,不需要去正规医院咱们自己就可以判别。
轻度郁闷症
假如说我心里面不爽快,我有些郁闷的心情,或许我得了郁闷症,可是这个郁闷根本不影响我的日常日子,也不影响我的作业,我也能上班,我也精干什么,仅仅我的日子质量差一些,我自己感受到不那么高兴,感受到有许多压力,这时分是比较轻的郁闷症(轻度郁闷症)。
中度郁闷症
中度郁闷症,便是你的日常日子和你的社会功用中度受到影响。比方,学生由于郁闷,由于这些心情欠好老得请假,由于心情欠好使我的日子,我不想吃饭,消瘦,膂力很差这些,这便是中度了。
重度郁闷症
假如一旦呈现了我不想活了,整天想到存亡的问题,乃至便是说还有些举动,这便是重度。重度郁闷症是必需要及时干涉的。
轻、中度郁闷症许多办法医治,最常见的便是心思医治和催眠疗法,乃至有些人不去管它也可以自愈。咱们人体是有强壮的心思调理功用的,经过各种的办法,包含自己看书、运动、听音乐,经过各种办法都能缓解。当然,咱们用药物也行,办法太多了,轻中度郁闷症的办法是有许多的。
重度郁闷症有必要干涉,这不是自己去治的病,由于一到了重度郁闷症的话,咱们脑子里面会呈现神经递质的紊乱,会呈现神经细胞的一些功用的妨碍,乃至细胞功用的坏死,现已调理不过来了,要能调理过来,不至于到今日这样了。所以现已发展到重度郁闷症的时分,阐明调理机制现已失灵了,有必要靠外界干涉了。
所以,郁闷症的家族假如发现有这样的状况——常常跟你说我不想活了,活着没意思了…常常跟你评论这种问题时分,一定要高度警觉,及时采纳干涉办法(带患者及时去医院就诊医治)。
总的来说,郁闷症,轻度不影响日常日子,根本上不影响;中度受一些影响;重度郁闷症的时分,ta会有许多的一些负性的思维和心情状况,什么都欠好,ta自己浑身上下哪里都欠好。这个时分,咱们不期望郁闷症患者做任何对自己有严重的决断,由于这个时分ta做出的决断都是对ta自己晦气的。