法国作家阿尔贝·加缪在《局外人》里讲了一个故事：主人公默尔索因意外杀人被捕入狱，却被世人指控为杀人不见血的魔头，因为默尔索平常待人冷酷，就连母亲逝世时也没有体现出一丝哀痛的心情。
可这全部只因默尔索目击大多数人的行为表里不一，所做的并不是心里所想要的，而默尔索想要逃离，彻底遵循心里赋性，做一个依然故我的局外人。默尔索的行为看似冷酷和荒谬，实际上却折射出人物难以遏止的心里抵触——身处人群之中，究竟应该投合别人，仍是坚持特立独行的状况？
应该说，人只需活着，就会面对各式各样的挑选，每种挑选的成果或许彻底不同，心里不免呈现抵触。卡伦·霍妮在《咱们心里的抵触》中就探讨了这个问题，从心思学的视点诠释心里抵触的症结，将带给咱们一些新的启示。
《咱们心里的抵触》出书于1945年，至今热销全球70多年，被翻译成多种语言文字。作者卡伦·霍妮，是闻名医学博士，德裔美国心思学家和精神剖析学家，新弗洛伊德主义的首要代表人物。她是最早的社会心思学倡导者之一，在精神剖析界具有无足轻重的位置。
这本书首要经过对一般群众的心思研讨，探讨了人们心里首要的抵触类型以及外在的体现形式，剖析各种彼此敌对的要素以及没有处理心里抵触的成果，终究从心思学的视点给出主张，可操作性强。卡伦·霍妮以为，正视心里的抵触，寻求处理的办法，咱们的心里就可以取得最大的自在。
一、心里抵触是一种什么体会？在《圆桌派》某期节目里，艺人陈坤提到自己在出道之初，特别介意观众对自己的点评，为了满意观众的需求，倾向于愈加卖力扮演，但是心里却处于一种敌对抵触的状况，自己状况变得很焦虑。
陈坤所说的“二元敌对拔河状况”，便是个人心里抵触的形象化呈现，心里既巴望得到别人的认可，又巴望简略地做自己。想想明星都有心里抵触的时分，更何况咱们一般人呢？
日子中，假设你面对这样的挑选，可以反观自己的心里：
当你和爱情目标成婚，是因为诚心喜爱这个人，仍是觉得两人条件都差不多？
看到亲人离世，是由衷感到哀痛，仍是仅仅依照尘俗惯性地表达自己的情感？
挑选成为教师或医师作业，是出于心里巴望，仍是因为作业待遇和福利联系？
这些问题看似简略，实则很难答复，因为咱们大多数人往往不知道自己的实在感触和需求。卡伦·霍妮在研讨中发现一个意外的现实——大多数人并没有知道到心里的抵触，更没有想过用有用的办法处理它，而且本身简单受外界的作业搅扰，不知道自己的态度，也不知道自己是在退让，更不知道自己堕入了敌对中。那么，心里抵触有什么详细的体现吗？
卡伦·霍妮告知咱们，一般一般人面对心里抵触的体会是，是当人们具有两种或以上的挑选时，这些不同的或许性成果都是他想要得到的，但他或许终究从中做出一个困难的挑选。
而关于心里抵触严峻的人，乃至或许开展成为神经症患者，当他们堕入心里抵触时，是没有自我知道的，因为遭到两股相反方向的力气效果，或许两个方向都不乐意跟从，乃至不肯做出决议。
现代人总会面对各种挑选，多个挑选的成果往往带来不同的抵触。从这个意义上来说，学会处理心里的抵触，简直是每个人终身都需求面对的课题。
二、向内探究，找到抵触的本源奥地利心思学家阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与逾越》里提出，人的终身一切的作业都环绕三大客观现实进行：一是作业营生，二是参加交际，三是两性共处，这些现实的实质都离不开与人共处，也即人际联系。
从这个视点来说，日子中常见的挑选问题，比方挑选安稳的作业仍是创业，关于朋友的恳求应该协助仍是婉拒，成婚目标要看门当户对仍是心动要素等，由此引发的心里纠结往往是和人有关的。可这些简直咱们每个人都会碰到的作业，却因为过于纤细和寻常，反而让咱们知道不到它的存在。
在阿德勒学说的基础上，卡伦·霍妮进一步提出，人的心里之所以呈现抵触归根究竟，在于人际联系呈现紊乱和缺失。那么，关于心里的抵触，大多数人会怎样处理呢？
在与人共处中，当心里产生抵触，大多数人会选用四种应对方法。一是企图躲藏心里的抵触，防止直接面对纠结的问题，由此或许带来行为上的延迟。二是疏远别人，坚持和别人的情感上的间隔。三是远离自己，在心中创造出一个抱负的自我形象，来替代实在的形象，然后取得别人的认可。四是外化效果，心里以为事物产生的原因都由外部要素形成。
书里举了一个经典的事例：一个自在作业设计师偷盗了老友的钱，问题是他是很重视友谊的人，这种偷盗行为让人难以了解。因为假设男人需求钱用，只需他开口，好朋友就会怅然地借钱给他，可他却挑选偷盗的行为。
在卡伦·霍妮看来，这是一种远离自己的心里抵触体现。因为这个男人对爱有激烈的巴望，期望得到别人的照顾，也即从别人身上得到优点。此刻，他的心里和行为就体现出显着的抵触，既想得到别人的爱情，又想让自己处于分配的位置。关于他来说，别人应该为了协助自己而感到侥幸，而求人帮助关于自己是一种羞耻。因而，在他心中营建了一种巨大的自我形象，变得只想讨取，而不肯承受。
关于心里的抵触，人们会无知道地挑选相应的方法应对，然后天性地逾越抵触。不过，心里的抵触，归根究竟是自我和别人的联系呈现了不平衡。因而，经过向内探究，知道自我的心里，才干实在找到抵触的源头。
三、化解心里的抵触，从直面问题开端现代社会中，简直每个人都有各式各样的焦虑，比方健康问题、财政严重、婚姻危机、职场压力等，并由此带来不同程度的心里抵触。
现实上，咱们许多心里的抵触并不只仅单纯的个人问题，而是被咱们所在的社会文化环境所影响和催生的，抵触往往和崇奉、崇奉和品德价值相关，一起每个人的行为也被社会文化所界说。
举个比方，爸爸妈妈想让孩子长大成为教师，假如孩子仅仅单纯地承受爸爸妈妈的价值观，并拿过来作为自己的希望，那么孩子心里并不会产生抵触。只有当孩子心里开端觉悟，知道自己想要什么的时分，心里抵触就呈现了。
卡伦·霍妮着重，抵触源于咱们与别人的联系，要处理人的心里抵触，需求重塑自我和别人之间的抵触，归根究竟是知道自我，和国际宽和是化解抵触的最佳方法。因而，想要化解心里的抵触，可以从四个方面下手：
一是直面问题，不要疏忽它，可以知道到心里正在产生的抵触。
有知道地直面问题，必定带来不适，但假如挑选躲避和疏忽，只会让咱们堕入抵触之中无法自拔，心里变得愈加焦虑。可见，直面心里的抵触，需求勇气。
二是要理解自己想要的是什么，有知道地知道自己心里实在的感触。
人的挑选总是在无知道中遭到别人的影响，比方每年都有许多高校毕业生纷繁挑选公考，在工作挑选时，更要理解自己的初心是什么，是体系内的日子，仍是自在的开展空间，而不是被群众裹挟着脚步前行。
三是树立个人独立的价值观，在自己的实在情感基础上与人共处。
咱们有必要具有一套自己看待国际的价值观，才干够实在知道心里的抵触。比方当一个已婚男人爱上另一个女性，此刻他现已堕入了抵触，但假如他对婚姻崇奉和价值无法确认，那么他或许会随意挑选一条省劲的处理办法，而不是面对抵触正确做出挑选。
四是坚持清醒的脑筋，关于抵触，勇于挑选或抛弃彼此敌对的事物。
要知道的是，人的心里之所以呈现抵触，就在于面对多种挑选，一起想要得到两种相反的或许性成果，但这是难以实现的。而化解心里的抵触，要勇于挑选或抛弃彼此敌对的事物，并可以对自我的行为担任，以及承当相应成果。
除此之外，还可经过办理学上的SWOT剖析东西，列出每个挑选的内部优势、下风，以及外部时机和要挟，让咱们看清每个挑选背面躲藏的或许性成果。
应该说，有知道地知道和体会抵触，往往会给人带来不适，但这却是一种难能可贵的才能。咱们越是直面问题，寻觅处理的途径，心里就能取得更为强壮的力气。
卡伦·霍妮在《咱们心里的抵触》里告知咱们，想要化解心里的抵触，不只需求理顺与自我心里的联系，也需求理顺和别人的联系，然后丰厚自我的生命体会，成为更好的自己。