青少年时期是一个人生中最为关键的阶段之一，这个阶段的人们往往面临着许多身心上的挑战和变化。
在这个阶段，青少年需要面对自己身体和心理的变化，以及各种社会和文化的压力。
因此，控制自己的心理问题对于青少年来说是至关重要的。
首先，青少年需要学会如何控制自己的情绪。
情绪控制能力是一个人在生活中必须具备的技能之一，尤其是在这个阶段。
青少年常常会遭遇各种挫折和挑战，这些都会引发情绪上的波动。
因此，青少年需要学会如何控制自己的情绪，以避免过度情绪化和失控。
其次，青少年需要注意自己的思想和行为。
青少年时期是一个人的身体和心理发展的关键时期，而这个时期也是一个人性格形成的关键时期。
因此，青少年需要注意自己的思想和行为，以塑造自己的积极性格。
例如，青少年需要学会如何控制自己的消极情绪，如焦虑、抑郁和愤怒等，以及如何培养自己的乐观、自信和积极的态度。
此外，青少年需要学会如何应对压力和挫折。
在青少年时期，人们常常会面临各种挫折和困难，如学业和人际关系等。
这些挫折和困难可能会对青少年的心理和身体造成负面影响。
因此，青少年需要学会如何应对压力和挫折，以避免对自己造成伤害。
总之，控制自己的心理问题对于青少年来说是非常重要的。
通过学会如何控制自己的情绪、注意自己的思想和行为、以及应对压力和挫折等方法，青少年可以更好地应对生活中的各种挑战和变化，以建立健康、积极的心态。