青少年的心理改变包括以下几个方面：
1. 自我认同：青少年开始思考自我身份和角色，他们开始寻找自我身份和价值观，并试图融入他们所在的社会群体。这个过程有时可能导致他们感到困惑和不确定。
2. 情感变化：青少年经历着情感的起伏，他们可能会经历一些情感波动，如焦虑、抑郁、愤怒、孤独等。这些情感变化可能会影响他们的行为和人际关系。
3. 认知能力：青少年开始发展更高级的思维能力，如抽象思维、逻辑推理和批判性思维。这些认知能力的发展可能会影响他们对所学知识的理解和处理方式。
4. 社交能力：青少年开始建立更加复杂的人际关系，他们开始与同龄人和其他社会群体互动，并学会如何处理人际关系中的冲突和挑战。
5. 价值观和信仰：青少年开始探索和形成自己的价值观和信仰。这个过程可能会受到家庭、社会和文化背景的影响，但最终他们会形成自己的独立想法和观点。
6. 自我调节：青少年开始学会如何控制和管理自己的情绪和行为。这个过程可能需要时间和经验的积累，但对于他们的情感和社交健康非常重要。
总之，青少年的心理改变是一个复杂的过程，涉及到许多方面。理解这些变化并给予适当的支持和指导，可以帮助他们更好地应对这个时期的挑战，并健康地发展成熟。