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郭老师：
你好!我是一名刚进高三的学生，前几天开学觉得自己的现在数学老师很差，之前也听说过他的教学很不好，因为这样自己对高三的数学学习失去了信心，我在学习上很想自己的老师是很好的，可能是因为自己对自己的学习能力不够自信。有时候想想都整个高三的学习信心都有些不足，我知道这样的情况很糟糕，有时候从其他班走过，觉得他们班的老师不错，就会想假如他们班的数学老师跟我们班的换一换多好啊，有时候会想高三这年的学习那么重要，给这个老师教，心情就会很差。
现在我的心情很郁闷，整天都会想着数学老师很差的问题，干什么都提提不起心情去做。这几天脑子里对这问题想了很多，我知道这样很糟糕，但我真的控制不了自己不去想。我觉得我平时对学习方面的客观因素(例如老师，位置，所在的班……)太看重了，有点责备求全，追求完美。我现在真不知道怎么做，希望得到郭老师的帮助。
这位同学：
您好!在这里我想说一句对你很不客气的话：从知识结构上来讲，任何一个老师都比你强很多!再说了学校领导也不是吃干饭的，他们为了学校的声誉以及升学率也不会把不能胜任的老师放到高三去的。我不知道你所说的“之前也听说过他的教学很不好”出自于什么样的学生之口，如果是尖子生，说明这个老师在照顾大多数同学，自然尖子生会有吃不饱的的情况，所以会说他“教学很不好”;如果是后进生，同样说明这个老师在照顾大多数同学，自然后进生也会有跟不上的情况，所以也会说他“教学很不好”;如果说这个老师脾气大，经常责罚同学而“教学很不好”，恰恰说明这个老师的责任心非常好。所以我要问你是什么样的学生说的，当我们知道了说此话的学生的情况，那么我们就更加能判断是非，也才能真正客观而确切的评价和定位老师，进而让自己在学习之上发挥更大的积极性和主动性。
我是乡下人，在我们乡里有这样一句俗话“师父领进门修行在个人”，也就是说学习知识的关键在于我们的自己勤奋和努力，如果仅仅依靠老师的话，那么你永远不会有长足的进展的。在这里我给说一件真实的事情——有一个中学物理老师，他教课非常好，他所带的学生在所在地区物理成绩数一数二，后来他想调出学校但校长不同意，同时把他安排到了高一，他给高一学生上第一节课的时候就告诉他们，我的物理课就是自学，学生看到依靠老师无望，就自学起物理来，结果三年后他所带的班级的物理又是所在地区数一数二，这位老师从此觉得是天要留他在该校，所以再不提调动之事而安心教学了。你说这是不是“师父领进门修行在个人”的最佳诠释呢?
一般来讲，每个学校的学生进入高三以后，基本上就进入了三轮复习阶段(9月～2月底俗称第一轮复习、3月初～4月初俗称第二轮复习、4月初～5月底俗称第三轮复习)，第一阶段是以抓课本为主，系统而全面的细读课本，不放过任何一个细节，进而优化知识结构和思维结构，使基础知识网络化，达到为高考打下坚实的基础的目的;第二轮的复习应以高考为目标，从以单元块的纵向复习为主到综合性横向发展为主;第三轮复习是进行诊断性练习，找出错误和不足及时进行查漏补缺，同时找出知识的交叉点和结合点，也就是数学知识之间存在纵向和横向的有机联系，因为这些联系的交叉点和结合点往往是高考命题的“热点”，在第三轮复习的过程中有意识的练习这一类型的习题，可以让我们积累解此类题的方法与经验。从这里来看，高三的老师就是一个向导和督导的角色，所有的功夫和修行还在于我们自己本身。
你说“现在我的心情很郁闷，整天都会想着数学老师很差的问题，干什么都提提不起心情去做”，我认为你是自己下苦功夫努力找借口，如果你不找借口，那么需要的就是在任何情况之下，都要用钢铁一般的意志、信心、勇气和恒心，脚踏实地，一步一个脚印锲而不舍的去行动，无论在什么情况之下，只要你用加持和行动去努力、去完成自己的计划，那么影响你的东西或阻碍你前进的绊索，就会自然退却，那么等待你的也就自然会是理想的实现。
不知以上所谈对你是否有借鉴和启发，你的朋友青少年心理咨询师请你批评参考。
郭老师：
您好!多谢您的回复与帮助。首先回答您的问题，说那位老师不好的，有一位是尖子生，还有一位是成绩中上的学生。其实，现在我清楚地知道问题不在于外界，而在于自己的心态。我觉得自己跟着一位自己喜欢的老师学习而且觉得他教学很好的，自己对学习就会很积极，信心也会很足。
现在我潜意识就不喜欢那位数学老师。其实他的人不错，只是觉得上课时说的内容不太清楚，听起来有点糊涂。我有时候会不由自主地拿一些较好的老师与他对比。我知道学习主要靠自己，但是老师对学生的影响也很大。
我觉得自己现在最重要的是要调整自己的心态，试着去接受那位老师，和不对老师的要求过高。希望郭老师能给我些建议，谢谢。
这位同学：
您好!前面我说了：在学习的道路上老师只不过是一个引领、辅助、督导的作用。作为中学最高年级的同学来讲，在老师讲课之前预习老师所讲的内容并发现问题和带着问题进课堂，如果经过老师的讲解问题得到了解决，那么我们需要的就是进一步的复习和强化;如果自己所发现和带着的问题没有得到解决，那么就需要一股子打破沙锅问到底的精神和行为，并彻彻底底的解决自己的问题，只要你通过学习把老师问到底了，也把知识全面的掌握而把老师问住了，那么就会显示出你的真正学识来，《荀子·劝学》中说：“青，取之於蓝而青於蓝;冰，水为之而寒於水。”只有“青於蓝”“寒於水”，这才是最佳的效果。