青少年抑郁症是一种常见的心理问题，病人往往会表现出情绪低落、自闭、无助等症状。心理疏导是一种非常有效的治疗方法，可以帮助病人减轻症状，恢复心理健康。下面就详细介绍几种常见的青少年抑郁症心理疏导方法。
1.认知疗法
认知疗法是一种通过改变病人的思维方式来减轻症状的方法。在认知疗法中，治疗师会与病人一起探讨他们的负面想法，并帮助他们了解这些想法是如何影响他们的情绪和行为的。治疗师会教病人如何挑战这些负面想法，并替换它们为更积极的想法。这种方法可以帮助病人改变消极的思维方式，减轻症状。
2.行为疗法
行为疗法是一种通过改变病人的行为方式来减轻症状的方法。在行为疗法中，治疗师会帮助病人发现他们的负面行为，例如自闭、社交恐惧等，并教病人如何逐步改变这些行为。这种方法可以帮助病人在行为上逐渐摆脱抑郁症的影响，从而减轻症状。
3.情绪疏导
情绪疏导是一种通过倾听病人的情绪并给予支持来减轻症状的方法。在情绪疏导中，治疗师会倾听病人的情绪，并帮助他们找到适当的方式来表达和处理这些情绪。这种方法可以帮助病人释放压力，减轻症状。
4.家庭疏导
家庭疏导是一种通过家庭成员的支持来减轻症状的方法。在家庭疏导中，治疗师会与病人和家庭成员一起探讨如何支持病人，并教授家庭成员如何与病人沟通。这种方法可以帮助病人感受到家庭成员的支持，从而减轻症状。
综上所述，青少年抑郁症的心理疏导方法包括认知疗法、行为疗法、情绪疏导和家庭疏导。这些方法可以帮助病人减轻症状，恢复心理健康。当然，每个病人的情况不同，需要根据具体情况来选择适当的心理疏导方法。