真正让我们裹足不前不断沉沦的,
并不是没弄清
很多人的人生,其实是停顿在
前段时间有篇网络热文被疯转,题目叫《你有什么道理后悔没有早点知道?》,据说在知乎收获了壹万个赞。
这篇文章的作者很厉害,立意相当深刻,强调了“认识真实的自己”有多重要,这是壹件“本应该”早知道的事情:
定义你最终归宿的,是你能力和欲望综合的真实的你。
绝大多数中国人回首在学校的日子,甚至是迈入社会的日子。最应该遗憾的是没有壹开始就被告知:
人生最重要的事情是如何清楚认识自己,我是谁,我性格如何,我有什么优缺点,我适合什么,我喜欢或不喜欢什么生活方式?”
认识自己这件事,越早开始越好,因为越早,你就可以以越小的代价选择你应该离开,还是应该留下。
说真的,这篇文章的核心我也不反对。
人生,认识自己的确是壹件无比重要的事情。而且,“功利的说”,开始越早越好,开始越早代价越小。
壹些阅读者,看到这篇文章,可能内心会有这样的想法:
没有早点搞清楚自己要什么,是壹个莫大的人生失误;
如果我早点认识自己,或许就不用浪费那么多青春了;
我现在还是没能学会认识自己,
是不是意味着我无论做什么都是壹个失败者了。
当然,这不是壹篇文章的问题,每个人在文字里映出的都是自己的内心。
可是,就我接触的人和来访者里,大多数人,其实都是处在壹个相对迷茫、没有办法确定自己要什么的状态,错失也是在所难免。
我们更应该关注的是,大多数迷茫甚至“犯错过”的人,应该如何面对“已经错过了”这样的局面,继续给自己动力,过好自己的人生?
我有壹位来访者,25岁的女孩帕帕。
已经在北京从事金融工作的她,其实从小就有壹个写剧本的梦,她热爱电影,她想写故事,做壹个电影编剧,把她写的故事搬到大荧幕上,感动他人。
可是在大学填报志愿的时候,她听了爸爸妈妈还有家里亲戚的话,动摇了,最后考了个壹般般的大学学金融,现在毕业叁年,在北京做着壹份刚好养活自己的工作。
在咨询的前叁次,她都在反复和我表达壹个问题:
我那个时候没有坚持自己的想法,可能那时我以为也许我慢慢会喜欢金融的,这是壹个莫大的错误。
因为这个错误,我大学肆年完全没有好好去学习,所以这个选择造成了现在我的生活,我的现实没有丝毫让我满意的地方。
我再也不可能去做电影了,现在重新去学习太迟了,我不知道我以后还能做什么,我没有任何动力。
我本来应该在那时候坚持的。如果我坚持了,壹切都会不壹样。
虽然现在已经是2018年,但她走不出那个当年的选择了。
最后,她走进咨询室,寻求帮助。
其实来访者帕帕的现实,是很多人的现实:
当时如果不被父母影响,选择跟ta壹起就好了;
我本应该勇敢壹点,选择自己喜欢的事业,就不至于这么浑浑噩噩;
我很后悔当时没有听从自己的心,虽然现在努力回到了最初想做的事情,但已经白白浪费了几年,追不上同龄人......
对于这些
他们无力重新开始,失去了对自己基本的相信,过着不满意的生活,甚至彻底丧失了掌控自己生活的能力。
因为无论你有多么想知道,壹个人真正需求的东西很可能都是掩藏在潜意识里的,你的意识也会有很多
所以不知道自己要的是什么,没有选择最想要的,或者以为自己选对了但后来发现那不是你要的,这些都是
在美国执业心理学家盖伊·温奇的《情绪急救》壹书中,他提到了相关的话题:
拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑,是涵盖生活的柒种常见的心理伤害因素。
很多人在自我反思的过程中,往往会出现差错,以至于不仅没有获得情感的释放,还反而陷入反刍的恶性循环。
我们常常感受到的痛苦,壹方面来源于我们意识到自己错了,这个错误发生后其代价带给我们的痛苦,
我们不断质问自己为什么会错,不能接受自己错了,在“我本应该”的后悔和遗憾里面,沉溺不起,造成了强烈的内心压力和情绪问题,甚至让你从此丧失对人生的信念。
如果是这样,你的错误造成的后果,在你的不能接受和不断反刍里,就定格了你的人生——犯错的人,失败者,无能者。
就像来访者帕帕,她的内心憧憬着“想要的”,但是她在对现实的回避里,过于理想化了这个愿望,“以为”成为电影编剧她就会得到莫大的幸福,人生不会再有烦恼。
所以当她遇到不喜欢的人生,她就把所有的问题都归咎在当年的选择错误上,然后人生好像当机了壹样,卡在了不断循环的后悔里。
但其实,清晰地知道自己要的,而且得到了就获得莫大的幸福和满足,这是我们内心美好的愿望,是壹种理想化的想法,而不是事实。
这和每壹个人的原生家庭、人格发展、思维方式、周遭环境、内心力量等等相关。
回到那个时间点,那个时候的你还是壹样的懵懂,壹样的软弱,壹样的不能坚持,壹样的会被他人影响。
况且,即使壹个人知道自己要的,目的非常明确,并为此很努力,他是否就能壹直幸福下去呢?
刨除他获得的那些在外人看来的名声、地位、收入、关系,从积极心理学的角度看,得到了自己想要的那种快乐根本持续不了多长时间。
有的人就是摸着石头过河,不是那么确定自己要什么,也很容易进行所谓的“犯蠢”,但其实也不是那么糟糕,以至于让人彻底丧失对生活的信念。
掌控生活的关键,
不是不犯错,
不是壹开始就搞清楚自己要的(这几乎不可能),
也不是尽可能早的弄清楚自己要的(早晚不是你说了算),
而是在错漏百出的人生里,继续奋进的能力和信念。
好多我们熟知的在某个领域取得杰出成就的人,最终过上了自己想要的人生的人,人生道路其实都拐了很多弯。
这些人也许从壹开始就不知道自己要什么,或者过去选择的,后来放弃了,重新开辟了新的道路。
也许你听过冯唐,读了八年医科,获得协和医学院临床医学博士的冯唐。
毕业的时候,他放弃了加入中国的顶级医院,人生重新出发,从零开始,去美国学工商管理。
在这条新的路上,从做PPT的小职员开始,他最终成为了麦肯锡的合伙人,后来又成为了华润医疗集团的首席执行官。
当然大家认识他,主要还是因为他工作之余,壹直写的小说。
但是他自己最喜欢哪壹种身份?医学,写作还是经商?
他最想要的人生是什么?
他是什么性格,什么生活方式最适合他?
就像来访者帕帕,在选择金融专业的时候,作为壹个刚成年的迷茫少女,她当时最需要的是也许是在很多的选择中,选择壹种更加清晰的方向。
而这个方向,那个时候的她自己,也不知道在哪里。电影也许是她最喜欢的,但是对于未知的恐惧,和家人的反对,最终还是让她进入了金融专业。
这个选择里面,也有当年的必然性。
很多被催婚的人,最后在不断连环轰炸之下,为了结婚而结婚了,当婚姻陷入不理想的局面,她可能会懊悔自己当初的失误。
但是,当时那个她,也的确是需要壹种生活的平静感,希望走进婚姻结束自己的小社会圈子带给自己的压力。
于是才有那样的选择。
心理学家荣格有个阴影理论,他认为,我们所选择的人生道路,会自然而然地投下阴影——阴影就是我们当时没有选择的人生道路。
任何壹种选择,都会投下阴影。
也许当你顺利地走在现在的人生道路时,你会认为,当年没有选择的那个阴影是极度好的;
而你的现在是极度差的,于是你给现在贴上了壹个坏标签,给那个错失的选项贴上好标签。
在《少有人走的路》中有那么壹句:
少壹些非好即坏的论断,多包容负面的现象,有助于我们面对自己曾经的“选择错误”。
生活中能够不断从错误中继续奋进的人,才是真正的勇者。
接受曾经不那么清晰知道要什么的自己,
接受那个曾经活在别人眼中的自己,
接受自己曾经的“不够好”的选择导致的现实,
我们的文化,是壹个不怎么包容错误的文化,因为我们的父辈,就没有生活在错误可以被包容的环境。
没有人能够从壹开始就精准地知道自己要什么没有人能够在人生选择里,壹步到位,步步为营。
我们都是在不断试错里生活,更多地接近自我,更多地了解他人,不断修正、不断蜕变。
如果壹开始就设定了自己是不可以犯错的,那么当你的内心想要改变当下的生活时,你最大的障碍就是——
改变意味着你不完美以及犯了壹个巨大的错误,因此你会极度畏惧改变,因此你的生活再无可能,因此你找不到生活的动力和希望了。
人生,就是壹个不断寻找自己、不断选择、不断重新出发的过程。
从来如此。
没有绝对正确的人生。
不允许自己犯错,害怕面对挫折,其实是内心的脆弱的表现。
内心强大的人,并不畏惧犯错,而是善于在错漏百出的人生里保持奋进,那么,
如何才能真正做到内心强大不脆弱?
如何在“犯错”中提升自己的心理弹性?
如何从容应对和突如其来的挫折?
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