青少年心理咨询机构来访者：
我家孩子刚上初一，女孩子，做作业特别慢，每次因为做不完作业都不想去上学，现在天天回家都是我在陪她做作业，我也不懂孩子学习上的事情，只是陪着她，就那样也不能按时完成，孩子性格相对内向，在小学的时候就是这样，成绩总是中等，现在上了初中后学习更差了，加上老师的批评，现在孩子特别没有自信心，厌学很严重，该怎么办呢?
一位焦急的母亲
青少年心理咨询机构专家回复：
你好!初中生厌学是令众多家长头疼的问题。厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。那么，孩子为什么会出现厌学情绪?如何应对呢?
在青少年心理专家看来，孩子厌学，最常见的原因是家长对孩子的期望过高，造成孩子的学习压力过大。生活中，不少家长望子成龙、望女成凤，常常拔苗助长，不关注孩子的学习过程，只关心考试结果和学习成绩。他们牺牲孩子大量的休息与娱乐时间强迫孩子长时间地学习、上辅导班，使孩子心理上承受不起，自信心丧失，于是孩子就产生了逃避心理，进而拒学、厌学。
此外，学习目的不明确也是导致孩子厌学的原因。随着孩子年龄的增长，他们开始关心的问题是：我为什么学习?我将来要成为什么样的人?而一些家长与孩子缺少心灵上的沟通，只是一味地让孩子学习，并给孩子提供过于富足的物质条件。
再有就是父母对孩子保护过度，这种过度保护很容易使孩子失去锻炼的机会，并导致孩子失去自信。而缺乏自信的孩子不仅无法保护自己，在集体生活中也很难找到自己的位置，由此也会产生畏惧上学或厌恶学习的心理。
那么，孩子一旦出现厌学情绪，作为家长应该怎么办呢?青少年心理专家建议，孩子出现厌学情绪，作为家长，不能用批评、发脾气等简单粗暴的办法对待孩子，而要理性地调整自己的教育观念和方法。
首先，要适当降低对孩子的期望。家长要知道第一只有一个，努力是人人可以做到的。应了解孩子学习的困难所在，帮助孩子制定切实可行的学习计划，并为此而努力。
其次，要辅导学生提高学习能力。很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视，索性破罐子破摔，经常逃学。因此，老师和家长要及时想办法。学生只有学习成绩提高了，才会变得自信起来，学习的兴趣自然而然就会产生。
最后，家长还要帮孩子建立良好的人际关系。学生人际关系差，也是厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济条件的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。
在此，青少年青少年心理咨询师也提醒有厌学情绪的同学们：首先，要树立远大理想，确定明确的学习目标。因为一个人如果失去了对理想的追求，就失去了前进的动力，也就从根本上失去了战胜困难的勇气。其次，要养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法。最后，要学会自我调节，比如，感到紧张、劳累时，可以通过听音乐、适当运动等方式来放松自己;心中压力大，感到承受不住时，可以向亲人、老师或知心朋友倾诉，从而使自己的情绪得以合理宣泄。
如果在家长和孩子，都各自尝试调节没有效果后，建议您赶紧咨询心理咨询，咱们中心针对青少年心理问题，如厌学，学习成绩下降，考试焦虑等问题，咨询效果最好的老师是刘惠老师和张素彬老师，如果您的孩子是这样的情况，技术联系我们的助理老师，预约咨询青少年心理专家。