周梵|壹心理专栏作者
作者公众号：周梵（id：zerofield0）
01.每年的母亲节父亲节就会看到朋友圈对父爱母爱的各种歌颂，会把父亲母亲这个身份推到高高的神坛上，然而这个父亲节我想谈点不壹样的。
壹个人不会因为结了婚就自动成为合格的伴侣，自然更不会因为生了小孩就成为合格的父母。在中国，很多人虽然拥有成年人的身体，但心灵上依然像孩童壹般，在我那篇《你的男人不暖，还有救吗？》有谈到过，很多中国人，尤其是男性在情感层面尚未发育是尚未成熟，因为他们在成长过程中并没有从他们的父母那里学会如何表达爱、接收爱、感知爱，如何让爱流动。在成长过程中儿童需要发展心智，大部分中国男性更多只发展了“智”的层面而“心”的层面的成长是缺失的。他们很不善于表达情感，不知道如何在不同的关系中建立亲密感。
我见过很多父亲，他们很爱自己的小孩，但是不知道如何表达，他们表达爱的方式就是逗小孩，脸掐壹下，头敲壹下，屁股拍壹下，也不管那时候小孩在做什么，有时候会把小孩弄得很不高兴甚至弄哭，但他们不许小孩不高兴，甚至会说：
“我是喜欢你才这么对你的，如果你这样，那我不喜欢你了”。
这种表达爱的行为是非常小孩气的行为，就好像青少年对待喜欢的漂亮同桌，却喜欢捉弄她，用墨水把她的白衬衣弄脏，扯辫子等幼稚的行为是壹样的。
这就是很多做了父亲的人会觉得也陪了小孩，但小孩怎么就老不喜欢跟自己待壹块儿呢，因为他从来都不是陪小孩玩，他只是在玩小孩。在陪伴的过程中小孩的感受和需要是没有被看到的。很多当了父亲的男人要么忙自己的，或者在小孩乖的时候不知道该怎么表达喜欢，就不管不顾抱过来壹通揉，当觉得小孩犯错误时就突然进入陌生的“父亲”这个角色，简单粗暴地的斥责小孩。
中国男人有个特点，要么童年阶段无限期延长，永远也长不大，要么没有童年过早就进入暮气沉沉的无趣老年阶段。或者身上既有有老年的暮气又有小孩的稚气，却始终没有成年人的成熟平衡。
所以中国的女人为什么那么容易焦虑也不难理解了，因为常常感觉家里要操心两个小孩。小的不省心，还要处理大的和小的之间的各种矛盾。所以在中国的女人没好好学习成长，没有内心坚实的力量感真的会在处理家庭生活大大小小的各种事务中崩溃掉。
而男人最怕的就是女人给他“添麻烦”，女人有情绪，抱怨，闹情绪，瞎操心，瞎折腾…再加上工作的压力，这些都让男人觉得壹个头两个大，无力应对。
所以在中国，男人最普遍的生命状态就是疲惫和无力感。而女人则是焦虑和委屈。
女人对男人是很强烈的失望感。失望于他们照顾不好我，照顾不好小孩，更可气的是他们连他们自己都照顾不好。
然而如果你是女人，你在对伴侣失望之前，壹定先对父亲失望过。父亲是所有男人的原型，对父亲有多失望，对男人就会有多失望。
如果你是男人，你在对伴侣失望之前，必定对自己失望过。因为显然在小时候你的父亲也让你感觉到你“很麻烦”。你不乖，让他不省心，你不优秀，让他脸上无光。你壹直没觉得自己是父亲的“麻烦”，而努力证明自己成为他的荣耀。
02.每个小孩都渴望父亲温暖的陪伴和深沉的爱，在小孩幼小的眼睛里看到的父亲是伟岸全能的，女小孩会把所有对男人美好的期待都投射到父亲身上，而男孩壹方面渴望得到父亲的认可另壹方面又会和父亲竞争。然而从更长的时间框架来看，父亲和儿子的竞争是没有胜算的，因为终究父亲会衰老，无能为力的部分会越来越多。所以很快会有壹天，小孩长大了会发现曾经仰望的父亲并没有那么无所不能，甚至有壹天你看到他的背影，会突然发现，为什么父亲变矮了，而记忆中的父亲的身躯是那么的高大。甚至壹时间会搞不清楚，到底是记忆在玩的把戏，还是这壹刻我高高在上的傲慢的观察创造出的错觉？
我记得在我的课程中有壹个个案的案主，那是个美好的女孩儿，在她消瘦的身躯上散发着全程所有人都能感受到的倔强。
在做到关于父亲的主题时，她不愿意继续做下去。
她说：我不能原谅他，我也不想原谅他。那是壹个太不负责的父亲。
我问：他如何不负责。
她说：他在我很小的时候就经常不回家，还喝酒，我和妈妈彼此相依为命，他几乎没有管过我们。
我问：所以你认为你的父亲应该对你负责任？为什么你的父亲壹定要为你们负责任？
她说：因为他是壹个父亲，他结了婚生了小孩，他就应该为这个家负责任。
我说：是哪个国家规定做了父亲就壹定要负责任。这个世界上有没有不负责任的父亲？
她很不情愿的说：有。
我说：是的，所以做了父亲必须要负责任只是你的期待而已。你很清楚，这个世界上有负责任的父亲，也有不负责任的父亲，他们都同时存在于这个世界当中。而你恰好碰上后者，所以你是否允许你的生命早期的这种设置，你就是拥有壹个不怎么负责任的父亲。你能不能看到你的父亲也曾经尽其所能去做的更好，但他确实力量有限，只能做到这样了。你可不可以在这种生命的设置下过幸福快乐的人生，原谅他，放过他，也放下童年记忆中心碎愤怒的感觉？
然后我请她面对代表父亲的同学，跟着我说出这几句话
“你让我很失望”
“我愿意原谅让我失望的你”
“我原谅你的无能为力”
“很抱歉，在你无力时我帮不上忙”
“在你无能为力时我也愿意爱你”
她泣不成声的说出这几句话，最后缩在父亲的怀里嚎啕大哭，我看到她瘦小的脊背在颤动，整个人慢慢从僵硬变得柔软，我知道，她已经开始疗愈了。
人是天地间最不可思议的产物，人拥有所有的最光辉智慧的神性和最阴暗愚蠢的动物性，而最奇妙时，往往这些特征在壹个人的生命中会被外部环境牵引的毫无规律的轮流坐庄。除非他自己本人有强大的觉知力。
所以我们的父亲，首先是壹个人，然后是个男人，再然后才是父亲。所有男人的恐惧，脆弱，无力，逃避…他都有，同时所有男人都勇气，坚韧，担当，承诺……他也统统都拥有。
当我们试着不把这个男人只当做父亲，而只当做壹个普通的男人来看待时我们会放下很多让自己和别人徒增痛苦的期待。
有时我们对父亲的失望有很多理由，窝囊，不负责任，固执…每种失望的感受都隐藏了壹种愤怒，而最隐蔽的愤怒不是他对不起别人，对不起家人，而是他对不起他自己！
03.当我的父亲罹患胃癌时，我除了悲伤，愧疚和强烈的无能为力之外，我发现我有个更深更隐蔽的情绪，我很愤怒！除了愤怒命运的不公之外，我还很生父亲的气，我气他隐忍的性格让自己生病，我气他照顾不好自己，我气他把自己的生活过成这个样子，而这种深深失望和愤怒是没有办法表达的，你怎么可以生壹个病人的气呢。到最后这种失望壹定会指向自己——你什么忙都帮不上，什么也改变不了。
最后才发现最让人失望的其实是自己。
所以每种原谅，最终都是原谅曾经那个无能为力的自己。
父亲去世后，我花了足足壹年的时间才终于从这件事中完全走出来。其实这个时间不算长，我很幸运，我的工作总让我有机会在疗愈别人的时候疗愈自己。
在团体疗愈或个案疗愈的引导词，在我引领学员说的时候，我自己需要先说壹遍，所以那几句话也是对我自己的父亲说的。
“你让我很失望，你竟然就这样离开了我。”
“我愿意原谅让我失望的你”
“我原谅你的无能为力”
“很抱歉，在你无力时我帮不上忙”
“在你无能为力时我也愿意爱你”
最后，加上壹句：
“无论如何，我尊重你灵魂的选择。你做怎样的选择，都不妨碍我爱你。爸爸！”
在父亲节，原谅那个让我们失望的男人，没有别的理由，只是因为我可以无条件的爱你。
敬以此文献给我在天堂的父亲周建国先生。肆年了，我很想你。
——您的女儿周梵
关于作者：周梵，身心灵成长导师，资深关系教练，影响了数千家庭。时而清醒时而混沌自以为聪明的人。：周梵（id：xfhzf520）,转载