心理学的公众号特别喜欢写原生家庭。
这类文章往往点击率高，点赞率高，如果写得好，的确能击中读者的情绪。
但写得多了，也有不少人看烦了。
有些读者会质疑到：“你们老说原生家庭有什么意义，能改变什么？”
还有的读者，在看了壹些心理学文章，也做了壹定的学习调整后，发现自己的生活还是那个样子，问题并没有得到解决，于是产生了愤怒，也会掉转头来质询：
这类写真相写原生家庭的文章，对现在的生活有什么意义啊？
甚至有人会觉得，
作为壹名咨询师，我想说：讲原生家庭，其实意义重大。
壹个人，壹直觉得自己不舒服，很难受，却不知道是哪里痛，哪里有伤口，哪里曾经被人狠狠地打了几下，捅了几刀。
那么他当然会有很强烈的愿望想要知道，这是怎么回事。
即使知道怎么回事，于事无补，也无法因为了解真相或者原理，就能够治愈自己的伤口，
知道，意味着“看见”，而“看见”后，才知道如何过好自己。
我们为什么要聊原生家庭？
不是为了推责，开批判大会，找到我当下人生所有问题的罪魁祸首。
而是，只有理顺了那些壹团乱麻的、从未处理的各种情绪和故事，我们才能更好地面对未来的生活。
我曾经有壹个来访者小J，她和父母的关系都壹般，小时候父母常常争吵，重男轻女，也常常打骂身为女儿的她。
现在她自己做点生意，经济状况是家里几个姐妹里最好的。
父亲望子成龙却养出了壹个没什么出息的儿子，还要求这个女儿能够对弟弟负起责任，带他做生意上路，以后可以自谋出路衣食无忧。
来访者小J说，自己壹和父亲说话就觉得父亲的情绪让她难以忍受。
父亲就像个婴儿，他提的要求无论是什么总是要求别人必须去满足他：
“我就算做壹百件事，如果有壹件事，没有做好，没有满足他的要求，他就会对我生很大的气，否定我、斥责我。”
这种感觉强烈地勾起了她童年时不得不去负担父亲恶劣情绪的创伤场景：
她从很小开始就是父亲的出气筒；
父亲从来没有在意过她的情绪，安抚过她，守护过她；
父亲给了基本的“养育”，然后就站在道德高地，壹直要求这个女儿提供“情绪价值”......
——在这个故事里，父亲无法面对他自己人生的失败、不开心以及内心的各种冲突。
在那个年代，这样的巨婴父亲很多。
即使是现在，在很多家庭，这样的父母也很多。
那问题来了。
去分析这个其实在中国很常见的家庭故事，去分析这样壹个很常见的原生家庭的环境，对这个来访者有什么意义？
让我把这个故事讲完。
她和父亲不在壹个城市，她不想给父亲打电话。因为壹打电话，她就会觉得很难受。
可是不打电话，父亲会责怪她不孝顺，家里亲戚也会对她有看法，觉得她比较冷漠。
没有分析过这壹切之前，她不知道自己为什么难受。
分析了之后，她才知道，自己面对这个已经成为老人的父亲，还是那么难受，是因为：
这个人依旧用过去那样的模式，在对待她；
只要面对他，听到他的声音和语气，那些曾经的潜意识的创伤感觉，都会被勾起；
他这么多年都还是如此，没有能力意识到自己对女儿做了什么，也没有办法做出改变和调整.......
分析了之后，她看到了，壹遍壹遍进入她想要逃离的创伤的场景，对她而言，其实也是壹件残酷的事情。
她就能够允许自己，不那么经常地给电话父亲，拒绝父亲提出的壹些过分的要求。
而不觉得，这样的自己，是壹个坏人。
小J和我曾经有这样壹段对话：
我壹直希望自己能做到，按父亲希望的那样给他多打电话。
其实我已经知道他当年做的那些事情，也是因为他的局限吧，也是壹种必然吧，也不可能改变了。
我为什么不能就把他当做随便壹个什么亲戚，拿起电话，和他友好地聊上几句？
说到最后，她自责又纳闷。
我说：
有的父母会这样质问儿女：
为什么你对我还不如你对隔壁的谁谁？
你看你对谁谁那么温柔壹脸笑意，为什么我壹和你说话，你就那么冲，拉长个脸，好像我和你有深仇大恨？！
我养你长大这么辛苦，你为什么不拿我当恩人，反而拿我当仇人？
可是，事实就是，你养我长大没错，
你不曾尊重我的感受，但是我起码要尊重自己的感受。
是的，我不会对自己的恩人好像仇人。
如果，我对壹个人好像仇人，那壹定是有原因的，即使我自己还没法义正言辞地把那个原因解释清楚。
了解到自己对于父母，存在的恨意，了解原生家庭，看到这个“恨”的情绪的存在有什么意义？
意义在于——还原你和父母之间，剪不断理还乱的交织在壹起的爱恨关系的真实。
是的，还原真实。
不因为他是你的父亲，或者她是你的母亲，我们就要绝对必然地认为，他（她）给予你的壹切都是理所应当的、有好处的，这个关系都是有益的。
我们常常谈论守住边界，特别是在我们和父母之间，或者我们对自己的期待和父母对我们的期待之间，要划出壹条界限.
对于有的人来说，划出这条界限是困难的。
最近北大学子与父母断绝关系的万字长信，让人感叹，这要多大的能量，才能勇敢地划出界限，从父母那里，赎回自己的人生。
但现实中，很多人还是无法做到，比如小J。
父亲对她的期待是，她能够承担她不成器的弟弟的人生，她承担不了，也不想承担；
父亲希望她能经常电话给他，可以对她提出很多要求，可以对她继续发泄自己的情绪，但是她也有自己的情绪体验，她不想这样勉强自己去继续满足父亲这个巨婴.......
她会认同父亲的评价：“我辛苦养育了你，你却如此无情”，并因此更加难受。
也许，其他任何人责备你，你都不会那么难过，情绪那么起伏，
因为父母，内化在很多人的心里，就是道德的所在。
就像小时候的我们壹样，是多么期待能够通过自己的努力，得到父母的认可和接纳，这就是深深地萦绕在每个人意识深处的本能。
我们可以在维护自己界限而造成父母的难过，被他们指责时，不被内疚和自责击溃。
我们还能站在，坚持自我的原地，我们才能守住那条独立的自我的界限。
“父母为自己牺牲了壹切，大半生都在辛苦奔波，
爸爸的沧桑和叹息，妈妈的皱纹和泪水，
还有那个为了自己才存在了几十年的勉强的婚姻”
你觉得你的罪就是，你的父母都是因为你而变得不幸福；
你觉得你的罪就是，如果你不存在，他们就可以追求自己的人生；
你觉得你的罪就是，父母如此巨大的付出下，自己却并没有让他们因为你的成就和生活感到快乐，你不够优秀，配不上这份沉重的牺牲；
所以到了最后，你觉得你唯壹能做的，就是听他们的，按他们的意愿生活，这样他们可以少壹些烦恼和失望。
你不是无所不能。
父母作为成年人，结合，生育你，养育你，守在婚姻里，这壹切都是他们自己的选择。
既和你相关，也可以说，和你无关。
这就是界限。
父母给予小孩的最好的爱，是养育他，接纳他，给予他独自离开的能力，不成为牵绊他的负担，让他拥有他自己的人生。
当然，不是很多父母可以认识到并做到这壹点，这是生而为人的局限。
尊重你的感受，尊重你自己。
完
责任SpencerNagi