一、关于网瘾
网瘾是指过度使用网络产生的一种心理上的依赖，也就是现代社会中的一种社会病理。它不仅影响到个人的身心健康，还会影响到学习、生活和社会发展。
二、戒掉网瘾的方法
1、正确认识网瘾
要想戒掉网瘾，首先要正确认识网瘾，要清楚它的危害，要明白它会给自己带来什么样的后果。
2、制定计划
戒掉网瘾，需要制定一个合理的计划，比如每天上网的时间，每天上网的内容等，并且要坚持执行。
3、积极参加其他活动
为了戒掉网瘾，需要积极参加其他活动，比如运动、社交、游戏等，让自己有充实的生活，不让自己陷入无聊的状态。
4、多交朋友
戒掉网瘾，要多交朋友，可以与朋友一起参加兴趣爱好，一起学习，一起玩，这样不但可以消除孤独感，还可以让自己有更多的精力去做别的事情。
5、寻求帮助
如果自己无法戒掉网瘾，可以寻求家长、老师、心理医生等专业人士的帮助，他们可以为你提供有效的指导和帮助。
三、结论
网瘾是一种社会病理，会影响到个人的身心健康，影响到学习、生活和社会发展。要戒掉网瘾，需要正确认识网瘾，制定合理的计划，积极参加其他活动，多交朋友，寻求帮助。