青少年网瘾是一个严重的社会问题，不仅影响到青少年的身心健康，也影响到家庭的和谐。因此，戒掉青少年网瘾是非常重要的。
首先，要戒掉青少年网瘾，家长应该给予有力的支持和帮助。家长应该给予青少年充分的关爱和理解，尊重他们的选择，培养他们的自尊心，让他们感受到家庭的温暖。家长也应该给予青少年正确的引导，让他们明白网瘾的危害，并且正确的认识网络的用处，让他们正确的使用网络，以正确的方式获取信息。
其次，青少年应该认识到，网瘾会给他们带来严重的影响，如果长期上网，会影响他们的学习，影响他们的身心健康，甚至会影响他们的社会发展。因此，青少年应该重视这一问题，坚持戒网瘾，改变不良的网络使用习惯，让自己拥有一个健康的网络生活。
此外，学校也应该给予青少年关注和帮助。学校应该给予青少年充分的宣传，让他们清楚的了解网瘾的危害，并且给予他们正确的引导，让他们正确的使用网络，以正确的方式获取信息。学校也应该给予青少年充分的体育锻炼，让他们有更多的机会去参加体育活动，从而摆脱网络的束缚，培养正确的生活习惯。
此外，社会也有责任帮助青少年戒掉网瘾。社会应该加强对青少年的引导，让他们了解网瘾的危害，并且让他们拥有正确的网络使用习惯，以正确的方式获取信息。社会也应该给予青少年更多的文化娱乐活动，让他们有更多的机会去参加文化活动，让他们有更多的机会去参加社会活动，从而摆脱网络的束缚，培养正确的生活习惯。
总之，戒掉青少年网瘾是一个艰巨的任务，需要家长、学校和社会共同努力，让青少年有更多的机会去参加体育活动和文化活动，让他们有更多的机会去参加社会活动，从而摆脱网络的束缚，培养正确的生活习惯，让青少年拥有一个健康的网络生活。