孩子说：“那个弟弟真讨厌，总是在我们玩的时候捣乱!”妈妈说：“怎么会呢，那个弟弟看上去很可爱呀，你就和他一起玩嘛。”
孩子说：“今天只是在课堂上扭了一下头就被老师批评不专心，真生气!”爸爸说：“老师做得对，本来就是你没有遵守课堂纪律。”
孩子说：“我经常把玩具让玲玲玩，可她的新玩具却不给我玩，她真小气。”妈妈说：“没关系，你再想想其他办法。”
孩子说：“我的同桌竟然向老师告状说我抄答案，我真想把他揍一顿。”爸爸说：“你怎么可以这样呢?打人是不对的。”
孩子说：“我们老师总是留这么多作业，还喜欢嘲笑我们，我们都不喜欢他。”妈妈说：“不可以这样说老师，这是对老师的不尊重。”
孩子说：“她总是抢我的玩具，我不想和她做朋友了。”爸爸说：“你们是好朋友，要学会分享才对呀。”
孩子说：“我现在只要一想到自己下周五就要在台上表演节目了，就感到紧张。”妈妈说：“你要有信心，不要太紧张了，我相信你一定可以的。”
……
以上问题很多家长都听孩子说过，对应的回答也和很多家长是一样的。但是，这些回答方式都是不可取的。虽然很多回应看上去很有道理，但是家长们大多采用否定、拒绝、建议、指责等方式来否定孩子的感受。这些看似平淡的问答背后，在一定程度上决定着孩子情绪能力的发展。
情绪问题是每个人一生中都要面对的问题，尤其在孩子出生之后的前几年，家长能否处理好孩子的情绪问题关系到孩子情绪能力的高低。而在提升孩子情绪能力方面，家长需要做的第一步就是共情孩子的感受。
共情这个词语可能很多人都听说过，那么，到底什么是共情呢?
从定义上来讲，共情能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力，也叫移情能力。对于共情，许多学者有着精辟的阐述。
美国著名的哲学家梅洛夫认为，共情就是“关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。
家长对孩子的共情指的就是，家长能够站在孩子的角度思考问题，真正理解孩子的感受，并对孩子的情绪完全接纳。
举例来说，一个四岁的孩子刚买了一颗棒棒糖，才吃了两口就掉在了地上不能吃了。很多孩子的反应就是难过，有的还会哭闹不已。
在大人看来，丢了一颗糖根本不是什么问题，大不了重新买一块。但是，对孩子来说，这颗糖就是她的全世界，对他来说意义非凡。如果家长不能理解这一点，就无法真正共情孩子。
共情孩子需要做到什么呢?家长怎么做才是真正共情孩子呢?
首先，大人要理解孩子的特点和能力。每个孩子都是不一样的，同样的一件事，不同的孩子会有不同的反应。孩子的能力也会有差别，大人要明白孩子自身的特点，不拿孩子和其他人比较，这是共情孩子的前提。
其次，大人要尊重孩子的想法。处在情绪当中的孩子，会有自己的想法和选择，大人要学会尊重他们。但是，尊重并不代表认可，只是让孩子明白他有表达自己想法的权利，他的想法也会被尊重和理解。
第三点，孩子闹情绪时，大人要停下一切，专心倾听和陪伴孩子。这个举动可以让孩子感受到，大人是在真正地关心他们，给到他们足够的安全感。在这样的氛围中，孩子的情绪会平复得快一些。
另外，当孩子情绪反应比较激烈，甚至做出一些过激的行为时，大人不要急着评判，更不要指责孩子。如果对他人造成了干扰，大人可以把孩子拉到一个合适的场合，让他发泄一下。
最后，大人一定要注意，共情孩子的关键是回应孩子的感受，而不是他们的行为。还是举刚才的例子，孩子因为掉了棒棒糖而哭闹不已，大人的回应如果是“你别哭了，我再给你买一个”，这就是对行为的回应。如果是“刚买的棒棒糖掉了，你很难过，是吗?”这才是对情绪的回应。
要想学会共情孩子，知道这些理论是远远不够的，家长需要去学、去练，在实践中不断思考和总结。养育孩子是一个慢功夫，需要时间和耐心。
很多家长说，自己的情绪能力就不高，怎么引导孩子呢?其实，提升孩子情绪能力的过程也是家长提升自我的一个机会。只要功夫到家，大人和孩子都能够受益。