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在抵制外界对自己的侵害，一般人都会有着自己的心理防御机制，有的会比较成熟，但有些采用的方式可能还欠缺考虑。
指导语：
下面是一个心理测试，答案无对错之分，请按照你的真实情况填写。每个问题有9个选择，分别用1—9分来表示同意的程度：
1:完全反对,2:很反对,3:比较反对,4:稍微反对,5:既不反对也不同意,6:稍微同意,7:比较同意,8:很同意,9:完全同意测试题目：
1我从帮助他人而获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
2人们常说我是个脾气暴躁的人。
3在我没有时间处理某个棘手的事情时，我可以把它搁置一边。
4人们总是不公平地对待我。
5我通过做一些积极的或创见性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画、做木工活等。
6偶尔，我把一些今天该做的事情推迟到明天再做。
7我不知道为什么总是遇到相同受挫折情境。
8我能够相当轻松地嘲笑我自己。
9我受到挫折时，表现就像个孩子。
10在维护我的利益方面，我羞于与人计较。
11我比我认识的人中的大多数都强。
12人们往往虐待我。
13如果某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到帮助，而不是受惩罚。
14偶尔，我想一些坏得不能说出口的事情。
15偶尔，我因一些下流的笑话而大笑。
16人们说我象鸵鸟，把自己的头埋入沙中，换句话说，我往往有意忽视一些不愉快的事情。
17我常常不能竭尽全力地与人竞争。
18我常感到我比和我在一起的人强。
19某人正在想剥夺我所得到的一切。
20我有时发怒。
21我时常在某种内在力量的驱使下，不由自主地做出些行为。
22我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。
23我常常故意忽视一些危险，似乎我是个超人。
24我以有贬低别人威望的能力而自豪。
25人们告诉我：我总有被害的感觉。
26有时感觉不好时我就发脾气。
27当某些事情使我烦恼时，我常常不由自主地做出些行为。
28当遇事不顺心时，我就会生病。
29我是一个很有自制力的人。
30我简直就像一个不得志的艺术家一样。
31我不总是说真话。
32当我感到自尊心受伤害时，我就会回避。
33我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情，以至于其他人不得不限制我。
34我的朋友们把我看作乡下佬。
35在我愤怒的时候，我常常回避。
36我往往对那些确实对我友好的人，比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。
37我已学得特殊的才能，足以使我毫无问题的渡过一生。
38有时，在选举的时候，我往往选那些我几乎不了解的人。
39我常常不能按时赴约。
40我幻想的多，可在现实生活中做得少。
41我羞于与人打交道。
42我什么都不怕。
43有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
44在比赛时，我宁要赢而不愿输。
45在我愤怒的时候，我变得很愿挖苦人。
46在我自尊心受伤害时，我就公开还击。
47我认为当我受伤害时，我就应该翻脸。
48我读报时，不是每个版面都读。
49我沮丧时，就会避开。
50我对性问题感到害羞。
51我总是感到我所认识的某个人像个保护神。
52我的处世哲学是：“非理勿信，非理勿做，非理勿视”。
53我认为：人有好坏之分。
54如果我的上司惹我生气，我可能会在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
55每个人都和我对着干。
56我往往对那些我讨厌的人表示友好。
57如果我乘坐的飞机的一个发动机失灵，我就会非常紧张。
58我认识这样一个人，他什么都能做而且做的合理正直。
59如果我感情的发泄会妨碍我正从事的事业，那么我就能控制住它。
60一些人正在密谋要害我。
61我通常可以看到恶境当中好的一面。
62在我不得不去做一些我不愿做的事情时，我就头痛。
63我常常发现我对那些理应仇视的人，表示很友好。
64我认为：“人人都有善意”是不存在的，如果你不好，那么你一切都不好。
65我决不会对那些讨厌的人表示愤怒。
66我确信生活对我是不公正的。
67在严重的打击下，我就会垮下来。
68在我意识到不得不面临一场困境的时候，如考试、招工会谈，我就试图想象它会如何，并计划出一些方法去应付它。
69医生们决不会真的弄清我患的是什么病。
70当某个和我很亲近的人死去时，我并不悲伤。
71在我为了利益和人争斗之后，我往往因为我的粗鲁向人道歉。
72发生于我有关的大部分事情并不是我的责任。
73当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃点东西，可以使我感觉好些。
74勤奋工作使我感觉好些。
75医生不能算真的帮我解决问题。
76我常听人们说我不暴露自己的感情。
77我认为，人们在看电影，戏剧或书籍对所领悟的意义，比这些作品所要表达的意义要多。
78我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或仪式行为，并给我带来很多麻烦。
79当我紧张时，就喝酒或吃药。
80当我心情不愉快时，就想和别人呆在一起。
81如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好的应付它。
82无论我怎样发牢骚，从未得到过满意的结果。
83我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
84忘我地工作，可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。
85紧张的时候，我就吸烟。
86如果我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
87如果我做错了事情，不能受责备。
88如果我有攻击他人的想法，我就感觉有种做点事情的需要，以转移这种想防御方式问卷DSQ(标准答案及解释分数统计指标)
一、四个因子分及因子均分
各因子分为其所属各防御机制分之和
因子均分=因子均分反映的是评定者在某因子上自我评价介于1一9的那种程度。四个因子分别为成熟防御机制、中间型防御机制、不成熟防御机制，掩饰度。如越靠近9即应用某类机制的频度越大，其掩饰度则越小。
二、各防御机制分及均分
各防御机制分为反映该机制项目评分之和
防御机制均分=此指标目的在于了解评定者在某防御机制上，自我评价介于1一9的那种程度。即越接近9应用此种防御机制的频度越大。
廓图分析
因子1不成熟防御机制(列出所属防御机制及反映相应防御机制条目，下同)
投身：4，12，25，36，55，60，66，72，87
被动攻击：2，22，39，45，54
潜意显现：7，21，27，33，46
抱怨：69，75，82
幻想：40
分裂：43，53，64
退缩：9，67
躯体化：28，62
因子2成熟防御机制
升华：5，74，84
压抑：3，59
幽默：8，61，34
因子3中间型防御机制
反作用形成：13，47，56，63，65
解除：71，78，88
制止：10，17，29，41，50
回避：32，35，49。
理想化：51，58
假性利他：1
伴无能之全能：11，18，23，24，30，37隔离：70，76，77，83
同一化：19
否认：16，42，52
交往倾向：80，86
消耗倾向：73，79，85
期望：68，81
因子4掩饰因子
6，14，15，20，26，31，44，48，57