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湛蓝：你好郭老师，能问你些关于孩子的问题吗
青少年心理咨询师：你说
湛蓝：我儿子不愿学习，可他快升初中了。我真着急
青少年心理咨询师：那他愿意干什么呢
湛蓝：看电视，玩电脑。反正干什么都行只要不学习
青少年心理咨询师：给你推荐一种教育孩子的方法——代币法
湛蓝：没明白，你能说的明白些吗
青少年心理咨询师：代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一，也称表征性奖励制。用奖励强化所期望的行为，用惩罚消除不良行为而达到目的。结合孩子的实际情况，制订代币法如下：
一、必须了解孩子的兴趣与愿望
孩子最喜作什么，比如玩滑板、玩游戏机、想要拥有什么等等
二、家长与孩子一起罗列出需要改善的行为
比如你的孩子作业总是又快又草，做完了也不爱检查、玩的时间长等。
三、按照从易到难的顺序将行为排序，并选择具体的目标
比如：作业认真且规范;放学到家后立即投入写作业;作业完作业后认真检查等等。
四、确定“代币”的表示方法
比如，小红旗、小五星或其他孩子喜欢的东西等等
五、确定行为达到时可以得到的“代币”数量
1.比如每门课的作业认真且规范，记5分;
2.比如每天放学到家后立即投入写作业，且在保质保量完成，记1个小红旗。
3.比如每天写作业时间不超过2小时，记5分;多写半个小时记2分;
4.每天预习课文并找出了自己存在的问题，且带着问题进课堂，记1个小红旗。
5.每三天复习前面所学的内容，且保质保量完成，记1个小红旗。
6.额外奖励：以上五项当天全部做到，记5分;一项连续坚持一周记1个小红旗;每天背诗文一篇并坚持一周记1个小红旗;每天读英语课文40分钟坚持一周记1个小红旗。
六、确定“代币”与奖励的兑换标准。
1.30个小红旗奖励玩游戏机两个小时;
2.80个小红旗奖励玩滑板活动半天;
3.100个小红旗奖励最喜欢玩具一套;
……
另，10分可换一个小红旗。如果某项没有按约定做要加倍扣除相应的分数或小红旗，作为惩罚。
前一段时间我建议一个初二的学生家长运用这种方法，效果良好，你也根据自己孩子的具体情况进行改编来试一试。
湛蓝：你说我现在抓他学习还赶趟吗
青少年心理咨询师：当然赶趟了，你的孩子还没有上中学呢，从现在开始抓起，孩子肯定会在中学得到提高的
湛蓝：谢谢你了
青少年心理咨询师：不客气，面的这个方法大连的一个教授用了三个月了，效果非常好，希望也能在你的孩子身上产生奇迹
湛蓝：要是那样，我第一个告诉你。让你也分享我的高兴。我儿子对我来说，我都快放弃了。在管学习这方面
青少年心理咨询师：不过希望你的丈夫多多过问孩子的学习，让严父慈母的形象在孩子身上确立起来
湛蓝：我爱人心非常粗，性格也急
青少年心理咨询师：在孩子的学习和参加活动方面父亲要多尽责，孩子的生活以及调和父子关系方面母亲要多尽责
湛蓝：你说的对，真难，现在的孩子太难管了。
青少年心理咨询师：有时间你和孩子的父亲到我负责的专线看看《心理专家提醒严母慈父模式可致孩子心灵扭曲》
湛蓝：好的
青少年心理咨询师：下面是培养优秀孩子的一些方法，供你参考：
首先我们做父母的要以积极的态度来关心和关爱孩子，通过交流、谈心等方式方法了解孩子“学习不能静下心来”的具体情况，然后给予相应的教育和指点。要取得教育和指点的积极效果，建议你参考《好孩子是夸出来的(1)》《好孩子是夸出来的(2)》，同时多运用“0×0教育模式”——指出孩子的优点(0)，然后由“如果”或“假设”指出需要改进的地方(×)，最后进一步肯定(0)。这个模式具体运用到你孩子的身上就是：你善于用自己的思维方式来处理和解决问题，这一点爸爸或妈妈非常欣赏(0)，如果你能制定一个适合于自己的学习计划，同时按部就班完成之(×)，那么你的学习就会有飞跃性的提高(0);你还可以利用孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方运用利用“0×0”教育模式来建立起他对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感，让孩子优上加优。
其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记心”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。
第三，在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让他自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。
第四，我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方。要结合他现有的优点，鼓励和督促孩子发扬优点弥补不足，建立起对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感。所以要想达到目的就不要吝惜表扬，通过一段时间的培养，孩子就会形成一个好的学习习惯和积极的自我意象，那么孩子也就如我们所愿的优秀起来了。
第五，要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励;孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定(比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等)，鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、独立的学习模式，最终达到良好的学习状态。
第六，要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。
第七，每天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等，随着我们与孩子接触机会的增加，一方面我们与孩子的情感也会与日俱增，在幸福、愉悦和快乐的情绪体验之中与孩子拉近距离，于无声处使孩子得到教育和诱导;另一方面随着我们与孩子距离的拉近和情感的增加，就能及时发现孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功，这样就会让孩子觉得你在期待他的成长，你在相信他的成功，那么他也就会像我们所期望的方向发展。
湛蓝：谢谢你
青少年心理咨询师：今天就聊到这儿，以后再代币法的具体运用中有什么问题，我们再聊
湛蓝：嗯，祝你健康，工作顺利。麻烦你了