据世界卫生组织（who）估量，全球有超越3.5亿人患有郁闷症。郁闷症的症状或许因人而异，但最常见的症状包含：
闷闷不乐胃口改动，导致体重添加或削减对你曾经喜爱的活动失掉爱好要么睡欠好，要么睡得太多自杀倾向发现很难做出决议行动迟缓和专心力下降躁动不安01.
郁闷确诊
郁闷症一般被描绘为一种耐久哀痛和失掉爱好的心境障碍，它是一个普遍存在的问题，能够继续两周到几个月，乃至几年。
郁闷症不能用单一的测验来确诊。一般，郁闷症是依据心思评价和常见症状来确诊的。一般来说，训练有素的精力病医师或医治师会问一系列问题，以了解你的心情、睡觉形式、主意、胃口和活动水平。一些问卷也有助于医师评价郁闷症的严峻程度。例如，汉密尔顿郁闷量表协助医师依据21个问题了解病况的严峻程度。假如是自己了解症状程度能够用一些更简略的自评量表，比方下面这个贝克郁闷清单：
郁闷症：你究竟有没有郁闷症？测完这20道题就知道了！超准
由于郁闷症往往与其他健康问题有关，你也或许被要求做一次体检。有时，维生素D缺少、甲状腺问题、卵巢癌、低睾酮、睡觉呼吸暂停或其他医学问题也会引发郁闷症。
精确确诊和医治郁闷症需求一个有经历的临床医师了解大脑和身体之间的堆叠。假如你想要最全面的评价和医治方案，那么你的榜首挑选或许是联络精力科医师。精力病医师既是医师又是医治者，为你供给最多的医治挑选。
02.
郁闷症药物医治
郁闷症往往是大脑化学失衡的成果。为此，许多医师开抗郁闷药的处方。在此有必要指出的是，这些药物不是镇静剂和镇定剂，很少有人产生依赖性。这些抗郁闷药物一般对没有郁闷症的人不会产生任何影响。
虽然这些药物能够在运用的榜首周内产生一些作用，但更显着的作用只需在两到三个月后才干显现出来。
处方的最常见抗郁闷药类型包含：
单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）三环类抗郁闷药挑选性5-羟色胺再吸取抑制剂（SSRIs）非典型镇静剂美国食物和药物办理局（FDA）宣布正告称：“抗郁闷药物或许会在医治的开端几个月内，添加一些儿童、青少年和年轻人的自杀想法或行为。”
03.
郁闷症心思医治
心思医治也被称为说话疗法或咨询，医治协助人们对立郁闷。依据依据的办法，如认知行为疗法（CBT）、问题解决疗法、人际关系疗法（IPT）是一些心思医师一般选用的医治办法。
社会工作者、心思学家、心思师和精力病医师（心思医师）都能够供给心思医治。但是，只需精力科医师才干够一同进行心思和药物办理。
有几种办法能够找到最好的医治师或精力病医师来协助你。你能够向你的医师或朋友寻求主张。但是，重要的是你要积极地为自己挑选最有用的人，这样你才干得到最好的医治。我主张你找一位热心、协作、敬业的临床医师。最有用的疗法，如认知行为疗法或图式疗法，从一个特定的方针和议程开端，为你供给让你感觉更好的战略，以及一份课间的行动方案（家庭作业），这一般是心思医治师为患者供给的医治方法。
04.
脑影响疗法
假如药物不能医治郁闷产生的症状，能够施行电休克疗法（ECT）。在这里，患者的大脑在麻醉的影响下遭到电影响。美国精力病协会主张每周供给2-3次ECT，共6-12次医治。但是，这种疗法或许会导致某些短期的副作用，如回忆损失、精力紊乱和失调。
最近引入的另一种脑影响疗法包含重复经颅磁影响（rTMS）和含糊神经影响（VNS）。
05.
药物与心思医治结合
有一些科学家依据药物疗法和心思疗法的特色，更倾向两者相结合医治。他们以为这样对郁闷症者恢复更有协助。比方，药物是在你郁闷产生时最差的状况里，进行辅佐恢复。由于那个时候本身的意志，现已完全失掉作用； 所以对中度或重度郁闷症患者来说药物担负是有必要的，没有药物的协助，或许会失掉对自己完全操控；假如还不干涉任由开展，或许会做出自己和家人最不乐意产生的事，比方自残，自杀等状况。只需比及药物起到必定的作用，对自己的行为和身体现已能操控后，最重要的便是调整自己的心态。两者结合医治的科学家观念是：药物疗法只能治标（即症状），心思医治才干治本（即本源）。假如仅仅只依托药物，就或许在郁闷中重复沉沦，永久都走不出来。
心思学家提示：郁闷症是普遍存在的，它完全能够治好，但任何人不行忽视！多了解郁闷症，特别是前期的症状，有助于及时发现。越早发现就越简单医治，恢复的或许性就越大，发觉的越晚，完全恢复的或许性就越小。
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