心思测验或许咱们每个人都有体会过。当然，这儿指的并不是“郁闷自评量表(SDS)”、“焦虑自评量表(SAS)”等专业测验，而是比如：
测一测你的心里有多强大？测一测你最近的桃花运怎么？先伸出哪只手测出你的性情......尽管分明知道这些测验仅供文娱，但有时分当咱们看到成果时，也常常会有一种被“说中了”的感觉。
这其间的原因其实被称为“巴纳姆效应”，人们会以为那些抽象的、一般性的品格描绘非常精确地提醒了自己的特色。
而那些描绘一般都能够适用于绝大多数人。
那么，像是郁闷、焦虑等心思测评为什么就能够用于点评咱们的身心状况呢?
今日，我就来和咱们聊一聊，医学上常用的心思测评靠不靠谱，以及确诊、测验存在的含义终究是什么。
01郁闷、焦虑等心思测验靠不靠谱?
先和咱们说一下定论，再谈其他方面：
任何心思测验，包含网上能够查到所谓专业的确诊DSM-5(美国精力障碍确诊规范)或ICD-10(国际疾病分类)规范都仅仅仅供参考。
心思反常的点评，和一般疾病的确诊是有很大不同。
例如，心脏病、骨折、关节炎等都能够经过生物化学查验出来，可是心思问题并不能，一般来说大脑扫描、脑递质检测辅佐判别心思问题的。
02确诊、测验的存在含义是什么?
为什么咱们要去医院确诊呢?
1处理“无名”之苦
“无名”之苦这个词，关于普通人来说或许很难了解。
可是，假使你每天都很难过、苦楚、情绪低落，还失眠、日渐消瘦，去医院查看却没什么事，这时分你会怎么看待自己?
此刻，假如你去做了心思方面的检测，医师珍宝你，不要太忧虑，你这是郁闷症，你的这些体现仅仅由于生病了。
那你会不会瞬间感觉，找到了问题所在，轻松、释怀了许多？从自我置疑的苦楚中，转移到了解郁闷、处理郁闷上呢？
这也便是我主张咱们活跃对待心思问题，做心思确诊的含义之一。
2心思问题的误诊，影响并不大
心思问题的误诊，在实践医治中影响其实不是特别大。
由于心思问题确诊和医治常常是两条路，尽管现在越来越把确诊和医治计划结合在一起，可是还有些距离。
假使咱们细心研讨下精力类药物的适用症，会发现许多时分给焦虑和躁狂以及精力分裂患者的药物或许是同一种，但确诊规范却并不相同。
此外，药物医治不必定会有副作用，不同的人，对同一种药或许会有不同的反响。
药物的不良反响，大部分会经过一段时间的剂量或许药品调整得到必定的缓解。
假如吃了药物后很难过，咱们应当当即问询主治医师，许多时分都能够经过调整剂量或许药品品种得到缓解。
3心思咨询师是怎么运用测验的?
在心思咨询中，鉴于来访者的状况，会经过心思测验的方法来判定来访者的智力、品格等。
有时分，也或许是来访者或其家族会自动提出。
一起，点评来访者的心思开展水平、心思健康状况以及心思特色是心思咨询所要触及的一项作业。
经过心思测验和点评，能够协助咨询师促进来访者更深化地了解自己，然后扬长避短，扬长避短，有针对性地改动自己，开展自己。注：点击“心思测评”，进行免费在线回答您的心思困惑！