孩子上了一年级，家长的焦虑感开始了
孩子从幼儿园转入小学一年级，意味着家长的焦虑感也开始了。毕竟，小学一年级是一个全新的起点。以前还在幼儿园里玩闹的孩子，现在需要面对更加复杂的学习和生活。
家长焦虑的原因
一、在孩子的学习方面，家长们会担心孩子跟不上班级中其他孩子的步伐，担心孩子各科成绩受到影响。二、在孩子的生活方面，家长们担心孩子在学校的安全问题、课后作业多少及内容是否适合孩子等等。以上问题都会导致家长们的焦虑感增加。
家长应怎样缓解焦虑感？
1.多与孩子沟通，了解孩子在学校中的情况，为孩子提供必要的帮助和支持。 2.不要过于关注成绩，应该从方方面面全面地了解孩子的表现。 3.尽可能地和老师进行沟通，了解孩子在学校中的各个方面的表现，根据老师的建议给孩子提供必要的帮助。 4.针对孩子实际情况来定制适合孩子的学习计划和课外补习计划。
孩子进入一年级的注意事项
一、注意孩子的睡眠时间。学龄前儿童大概需要12个小时的睡眠时间，如果孩子睡眠时间不足12个小时，则要适当调整孩子的作息时间；二、不要盲目要求孩子学习，要适度根据孩子的实际情况进行教育，树立孩子的自信心；三、培养孩子的好习惯，让孩子养成勤奋、自主学习的习惯；四、注意孩子的饮食健康，不能过度依赖零食食品，保证孩子的营养摄入。
对父母焦虑过度的危害
如果家长们的焦虑感过度增加，可能导致一系列的问题。一、焦虑过度可能导致家长的健康问题，比如失眠、偏头痛等；二、过度地关注孩子可能会对孩子的成长造成阻碍，影响孩子的心理健康；三、可能会引发家庭矛盾，影响家庭和谐。
总之，家长们应该调整好自己的心态，保持积极向上，为孩子提供最好的支持和帮助。同时，对于孩子在学校中的表现，要尽可能地与老师沟通，掌握孩子在学校方方面面的表现，并制定适合孩子的学习计划和补习计划，最终让孩子快乐成长。