1. 基因遗传因素
研究表明，家族史上有过焦虑或抑郁症状的人患上那种疾病的风险将比普通人高出四倍。一些人天生的脑化学特性比其他人更容易使他们处于易感状态。
2. 年龄和生活经历的影响
很多人经历生命中的高峰和低谷，但有的人更容易因为这些挑战而出现焦虑或抑郁症状。年龄也是一个因素，例如青少年和更年期妇女的激素变化可能会导致一系列心理疾病。
3. 大脑化学物质失衡
神经递质是帮助神经细胞与彼此通信的化学物质。当这些化学物质失衡时，会影响人们的情绪状态和行为表现。例如，人们患上抑郁症时，多巴胺以及血清素等神经递质水平往往降低。
4. 暴露于压力和刺激性环境
人们处于精神或身体上的压力和紧张状态，很容易导致身体激素水平的急剧上升，如肾上腺素和皮质醇等。这可能会导致人们感到焦虑或抑郁。
5. 失去挚爱的痛苦
失去亲人，朋友，配偶或享受的爱和温暖，往往让人陷入孤独和失落，长时间处于这种状态就会影响到生理与心理身体。
6. 药物滥用
某些药物曾经被证明可以导致抑郁和焦虑症状，长期滥用它们也会增加患上这些心理疾病的风险。药物滥用往往会影响神经递质的水平，导致人们产生心理疾病。
7. 性格和心理影响
人们的个性特征和行为方式也可能影响到他们的精神健康。比如，过分纠结于细节、过度自责或过于自卑等性格特征，都会引发焦虑抑郁等问题。
8. 社会文化因素
社会的不公平、偏见和歧视都会给人造成严重的心理负担。另外，一些中低收入社群可能会因为生存压力而感到焦虑和抑郁。